Warzywa
1663 produktów
Każdy produkt na tej liście jest uporządkowany według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego, więc najlepsze wybory dla glikemii są na początku. Otwórz produkt, aby zobaczyć ładunek dla porcji, wartości odżywcze i alternatywy.
Posortowane według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego.
soliród Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 9/10 Soliród Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 9/10 Soplówka jeżowata Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 10/10 Soplówka jeżowata Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 9/10 Sos chili-czosnkowy z octem i słodzikiem Niski IG 10 ŁG 1 / 100 g 9/10 
Sos grzybowy Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 7/10 
Sos grzybowy domowej roboty Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 8/10 
Sos grzybowy z tymiankiem i czosnkiem Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 8/10 Sos grzybowy z ziołami Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 9/10 Sos kalafiorowy Niski IG 20 ŁG 1 / 100 g 9/10 
Sos pieczarkowy Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 8/10 
Sos pietruszkowo-cebulowy Niski IG 10 ŁG 1 / 100 g 8.5/10 Sos szpinakowy Niski IG 25 ŁG 1 / 100 g 7/10 
Sos warzywny Niski IG 20 ŁG 1 / 100 g 10/10 
Sos warzywny Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 7/10 sos z awokado i estragonu na bazie octu Niski IG 10 ŁG 1 / 100 g 9/10 
Sos z awokado i limonki Niski IG 10 ŁG 1 / 100 g 9/10 Sos z cukinii i bazylii Niski IG 20 ŁG 1 / 100 g 9/10 
Sos z cukinii i kalafiora (puree) Niski IG 20 ŁG 1 / 100 g 9/10 
Sos z jalapeño Niski IG 20 ŁG 1 / 100 g 7/10 
Sos z kalafiora Niski IG 20 ŁG 1 / 100 g 9/10 Sos z papryczek bird's eye Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 8/10 
Sos z pieczarkami i cebulą (bez mąki) Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 9/10 
Sos z pieczonej cukinii z ziołami i oliwą Niski IG 20 ŁG 1 / 100 g 8/10 Sos z pieczonych pomidorów i papryki Niski IG 20 ŁG 1 / 100 g 9/10 Stek z kalafiora Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 9/10 
Super greens Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 9.8/10 
Surowa cukinia Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 10/10 
Surowa kalafior Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 10/10 
Surowa mieszanka kiszonej kapusty i świeżej marchwi Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 9/10 
Surowa rzodkiew daikon Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 10/10 Surowa żółta papryka Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 10/10 
Surowe ogórki w słupkach Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 10/10 
Surówka z brokuła Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 9/10 
Surówka z kapusty Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 9/10 
Surówka z kapusty Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 9/10 Surówka z kapusty Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 9/10 
Surówka z kapusty pekińskiej i marchewki (bez soli) Niski IG 20 ŁG 1 / 100 g 8/10 Surówka z kapusty z dressingiem na bazie awokado Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 9/10 Surówka z kapusty z octem Niski IG 10 ŁG 1 / 100 g 9/10 
Surówka z kapusty, ogórka i sezamu Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 9.5/10 
Suszone liście taro Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 9/10 
Suszony liść czystka Niski IG 5 ŁG 1 / 100 g 10/10 
Szczaw (sorrel) Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 8/10 
Szczypiorek Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 9/10 
Szczypiorek Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 9/10 
Szczypiorek Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 9/10 Szczypiorek, kolendra, chili Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 10/10 
Szparagi Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 9.5/10 Szparagi (z frytkownicy beztłuszczowej) Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 8/10 
Szparagi na parze Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 9/10 Szparagi w panierce migdałowej Niski IG 18 ŁG 1 / 100 g 9/10 szparagi zielone Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 10/10 
Szpinak Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 10/10 Szpinak baby Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 10/10 
Szpinak gotowany na parze Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 9/10 
Szpinak mrożony Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 9/10 
Szpinak smażony Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 10/10 
Szpinak w śmietanie Niski IG 20 ŁG 1 / 100 g 7/10 
Szpinakowa pasta Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 9/10 
Świeża kapusta Niski IG 10 ŁG 1 / 100 g 9/10 
Świeża mieszanka warzyw Niski IG 20 ŁG 1 / 100 g 9/10 Świeża salsa Niski IG 20 ŁG 1 / 100 g 10/10 
Świeża salsa pomidorowa z chipotle Niski IG 20 ŁG 1 / 100 g 8/10 Świeże ekologiczne warzywa liściaste Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 10/10 
Świeże lub suszone zioła Niski IG 5 ŁG 1 / 100 g 10/10 
Świeże mieszane warzywa Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 10/10 
Świeże oregano Niski IG 5 ŁG 1 / 100 g 9/10 Świeże pomidorki koktajlowe z olejem z awokado Niski IG 20 ŁG 1 / 100 g 9/10 
Świeże pomidory blendowane Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 10/10 
Świeże zioła z limonką lub cytryną Niski IG 5 ŁG 1 / 100 g 10/10 
Świeży chutney z mięty i kolendry (bez cukru) Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 10/10 Świeży korzeń kurkumy smażony na ghee od krów wypasanych na pastwiskach Niski IG 10 ŁG 1 / 100 g 8/10 Świeży ogórek z ziołami, sokiem z cytryny i oliwą z oliwek Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 9/10 
Świeży tymianek Niski IG 5 ŁG 1 / 100 g 9/10 talinum trójkątne Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 10/10 Tarta cukinia letnia Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 10/10 
Tarta rzodkiew czarna (grated black radish) Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 9/10 Tradycyjna sałatka grecka z tofu zamiast fety Niski IG 20 ŁG 1 / 100 g 8/10 
Tradycyjne kimchi Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 9/10 
Truskawki pomidory Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 9.5/10 
Uramaki z kalafiorem zamiast ryżu i szparagiem Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 10/10 
Warzywa fermentowane naturalnie Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 10/10 
Warzywa liściaste Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 9.8/10 Warzywa liściaste Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 10/10 
Warzywa liściaste (surowe) Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 10/10 Warzywa marynowane w occie jabłkowym z przyprawami Niski IG 20 ŁG 1 / 100 g 7/10 Warzywa na parze Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 10/10 Warzywa smażone z jajkiem Niski IG 20 ŁG 1 / 100 g 8/10 
Wegańskie kimchi Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 8/10 
Wiosenna sałata Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 9/10 
Wodorosty Niski IG 5 ŁG 1 / 100 g 10/10 
Wodorosty Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 8/10 
Wodorosty Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 9/10 
Wodorosty nori Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 6/10 
Wodorosty nori Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 8/10 
Wodorosty wakame Niski IG 5 ŁG 1 / 100 g 8/10 Wrapy warzywne Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 10/10 
Wybrzeże Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 9/10 
Wywar z natki pietruszki i selera Niski IG 10 ŁG 1 / 100 g 10/10 
