Warzywa
1663 produktów
Każdy produkt na tej liście jest uporządkowany według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego, więc najlepsze wybory dla glikemii są na początku. Otwórz produkt, aby zobaczyć ładunek dla porcji, wartości odżywcze i alternatywy.
Posortowane według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego.
Roladki z plastra cukinii faszerowane kapustą i pieczarkami, pieczone bez panierki Niski IG 20 ŁG 1 / 100 g 9/10 
Romanesco Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 10/10 
Roszponka Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 10/10 
Roszponka warzywna Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 9/10 
Różne warzywa Niski IG 20 ŁG 1 / 100 g 10/10 
Różyczki brokuła Niski IG 10 ŁG 1 / 100 g 9/10 
Rukola Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 9/10 
Rukola Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 10/10 Rukola Niski IG 6 ŁG 1 / 100 g 10/10 Rukola z nasionami konopi Niski IG 10 ŁG 1 / 100 g 9/10 
Ryż kalafiorowy z soją Niski IG 20 ŁG 1 / 100 g 9/10 
Ryż z brokułów Niski IG 10 ŁG 1 / 100 g 9/10 Rzeżucha Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 10/10 
Rzeżucha (garden cress) Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 10/10 Rzodkiewka Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 9/10 
Rzodkiewka Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 9/10 
Rzodkiewka Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 9/10 
Salsa Niski IG 20 ŁG 1 / 100 g 9/10 Salsa Niski IG 20 ŁG 1 / 100 g 9/10 
Salsa pomidorowa Niski IG 20 ŁG 1 / 100 g 9.5/10 
Salsa pomidorowa Niski IG 20 ŁG 1 / 100 g 9/10 
Salsa pomidorowa pieczona w piekarniku (bez soli) Niski IG 20 ŁG 1 / 100 g 9/10 
Salsa świeża Niski IG 20 ŁG 1 / 100 g 10/10 
Salsa z awokado i tomatillo Niski IG 20 ŁG 1 / 100 g 9/10 
Salsa zielona Niski IG 20 ŁG 1 / 100 g 8/10 
sałata Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 10/10 
Sałata koralowa Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 10/10 
Sałata mâche Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 10/10 sałata rzymska Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 10/10 
Sałata rzymska Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 10/10 Sałata w śmietanie Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 6.5/10 Sałata z sosem jogurtowym Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 9/10 
sałata zielona Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 10/10 
Sałata zielona Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 10/10 
Sałatka boczna Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 9.5/10 Sałatka caprese Niski IG 20 ŁG 1 / 100 g 8/10 
Sałatka grecka Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 8/10 
Sałatka mieszana Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 10/10 Sałatka mieszana (rukola, pomidorki koktajlowe, żółta papryka) Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 10/10 sałatka ogórkowa z majonezem Niski IG 20 ŁG 1 / 100 g 4/10 Sałatka szopska Niski IG 20 ŁG 1 / 100 g 8/10 
Sałatka warzywna Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 10/10 
Sałatka warzywna Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 10/10 
Sałatka warzywna świeża Niski IG 20 ŁG 1 / 100 g 9/10 
Sałatka wiosenna Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 9.5/10 
Sałatka włoska bez pomidora Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 8.5/10 Sałatka z alg wakame z sezamem i tamari Niski IG 5 ŁG 1 / 100 g 9/10 Sałatka z awokado z pestkami dyni lub słonecznika Niski IG 10 ŁG 1 / 100 g 9/10 
Sałatka z awokado, pomidorami i ziołami Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 9/10 
Sałatka z botwiną i rukolą z ogórkiem, papryką i czerwoną cebulą Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 10/10 
Sałatka z brokułów, pestek dyni i lekkiego sosu jogurtowego Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 9/10 Sałatka z cebuli po japońsku Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 9/10 Sałatka z ciemnych warzyw liściastych z awokado i surowym octem jabłkowym Niski IG 10 ŁG 1 / 100 g 10/10 
Sałatka z cukinii Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 9.7/10 
Sałatka z dzikich grzybów Niski IG 10 ŁG 1 / 100 g 9/10 
Sałatka z jarmużem i ogórkiem z oliwą i cytryną Niski IG 10 ŁG 1 / 100 g 10/10 
Sałatka z jarmużu i kapusty z octem jabłkowym i ziołami Niski IG 10 ŁG 1 / 100 g 10/10 
Sałatka z jarmużu i szpinaku z sokiem z cytryny i nasionami Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 10/10 Sałatka z jarmużu z awokado i nasionami konopi Niski IG 5 ŁG 1 / 100 g 9/10 Sałatka z jarmużu z orzechami włoskimi i oliwą z oliwek Niski IG 10 ŁG 1 / 100 g 9/10 
Sałatka z kalafiora i ziół z winegretem Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 9/10 Sałatka z liści mniszka lekarskiego Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 9/10 
Sałatka z mieszanych liści Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 9.5/10 
Sałatka z mikroliści Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 10/10 Sałatka z octem balsamicznym Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 9/10 
Sałatka z ogórka i pomidora Niski IG 20 ŁG 1 / 100 g 10/10 
Sałatka z ogórkiem i pomidorem z ziołami i sokiem z cytryny Niski IG 20 ŁG 1 / 100 g 9/10 Sałatka z ogórków Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 10/10 Sałatka z ogórków w stylu azjatyckim Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 8/10 Sałatka z ogórków z ziołami Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 9/10 Sałatka z posiekanego jarmużu z oliwą tłoczoną na zimno i mielonym siemieniem lnianym Niski IG 5 ŁG 1 / 100 g 9/10 Sałatka z rukoli z oliwą z oliwek i sokiem z cytryny Niski IG 10 ŁG 1 / 100 g 9/10 Sałatka z rzodkiewki Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 10/10 
Sałatka z surowych pomidorów z świeżą bazylią, oregano i pietruszką Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 10/10 Sałatka ze świeżego jarmużu z ziarnami słonecznika i sokiem z cytryny Niski IG 10 ŁG 1 / 100 g 9/10 
Seler Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 9/10 
Seler naciowy Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 10/10 
Seler w kostkę Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 9.5/10 
Serce karczocha Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 8.5/10 
Shiitake Niski IG 10 ŁG 1 / 100 g 9/10 
Shiitake Niski IG 10 ŁG 1 / 100 g 9/10 Skoncentrowany wywar warzywny Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 7/10 skórka cukinii Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 10/10 Słupki warzywne Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 10/10 Słupki z jicamy, przyprawione i pieczone Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 9/10 
Smażona cebulka Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 9/10 Smażona cukinia Niski IG 20 ŁG 1 / 100 g 7/10 Smażona endywia Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 9/10 
Smażona kiszona kapusta Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 7.5/10 Smażone brokuły rabe Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 9/10 Smażone ćwiartki kapusty Niski IG 10 ŁG 1 / 100 g 9/10 
Smażone na minimalnej ilości oleju pieczarki Niski IG 10 ŁG 1 / 100 g 9/10 
Smażone papryki Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 9/10 
Smażone pieczarki i kiełki fasoli Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 8/10 Smażone warzywa liściaste (szpinak lub boćwina) Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 9/10 Smażony bakłażan z boczniakiem królewskim Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 9/10 
Smażony maitake Niski IG 10 ŁG 1 / 100 g 9.5/10 Smażony szpinak Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 8/10 
Sok warzywny zmiksowany (z pulpą) Niski IG 20 ŁG 1 / 100 g 7/10 Sok z trawy lucerny organicznej Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 10/10 
