Soplówka jeżowata
Niski IG
ŁG 1 na 100 g
- Niski indeks i ładunek glikemiczny
- Niska zawartość białka
Soplówka jeżowata ma indeks glikemiczny 15 (Niski).
Zaktualizowano 10 maj 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Soplówka jeżowata to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 35 kcal |
| Węglowodany | 7 g |
| Cukry (wszystkie) | 1.8 g |
| Naturalne | 1.8 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 2.8 g |
| Rozpuszczalny | 0.8 g |
| Nierozpuszczalny | 2 g |
| Białko | 2.4 g |
| Tłuszcze | 0.3 g |
| Nasycone | 0.05 g |
| Nienasycone | 0.15 g |
| Sód | 5 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Niski indeks i ładunek glikemiczny
- Wysoka zawartość błonnika
- Bogactwo przeciwutleniaczy
- Niska zawartość białka
- Niska zawartość tłuszczu
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Soplówka jeżowata?
Soplówka jeżowata ma indeks glikemiczny 15 (Niski) i ładunek glikemiczny 1 na 100 g.
Czy Soplówka jeżowata jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Soplówka jeżowata ma niski indeks glikemiczny (15), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Soplówka jeżowata wpływa na poziom cukru we krwi?
Soplówka jeżowata ma ładunek glikemiczny 1 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź Soplówka jeżowata w aplikacji Logi, z własną porcją.
