sałatka z papryki i cebuli
Niski IG
ŁG 1 na 100 g
- Wysoka zawartość błonnika
- Może powodować dyskomfort trawienny u osób wrażliwych
sałatka z papryki i cebuli ma indeks glikemiczny 15 (Niski).
Zaktualizowano 3 paź 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
sałatka z papryki i cebuli to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 32 kcal |
| Węglowodany | 6.5 g |
| Cukry (wszystkie) | 4.5 g |
| Naturalne | 4.5 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 2.1 g |
| Rozpuszczalny | 0.7 g |
| Nierozpuszczalny | 1.4 g |
| Białko | 1.1 g |
| Tłuszcze | 0.2 g |
| Nasycone | 0.03 g |
| Nienasycone | 0.17 g |
| Sód | 5 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość błonnika
- Niski ładunek glikemiczny
- Bogata w witaminy i przeciwutleniacze
- Może powodować dyskomfort trawienny u osób wrażliwych
- Niska zawartość białka
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: sałatka z papryki i cebuli
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu sałatka z papryki i cebuli?
sałatka z papryki i cebuli ma indeks glikemiczny 15 (Niski) i ładunek glikemiczny 1 na 100 g.
Czy sałatka z papryki i cebuli jest dobry dla osób z insulinoopornością?
sałatka z papryki i cebuli ma niski indeks glikemiczny (15), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak sałatka z papryki i cebuli wpływa na poziom cukru we krwi?
sałatka z papryki i cebuli ma ładunek glikemiczny 1 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź sałatka z papryki i cebuli w aplikacji Logi, z własną porcją.
