Warzywa
1628 produktów
Każdy produkt na tej liście jest uporządkowany według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego, więc najlepsze wybory dla glikemii są na początku. Otwórz produkt, aby zobaczyć ładunek dla porcji, wartości odżywcze i alternatywy.
Posortowane według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego.
pieczarki marynowane Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 6/10 
Pieczarki w oliwie Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 8/10 pieczarki w śmietanie Niski IG 20 ŁG 1 / 100 g 5/10 
Pieczarki z czosnkiem Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 9.3/10 Pieczarki z tahini Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 7/10 Pieczarki zapiekane z serem Niski IG 20 ŁG 1 / 100 g 6/10 Pieczona cykoria Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 9/10 pieczona fasolka szparagowa płaska Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 9/10 Pieczona papryka Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 9/10 pieczona papryka piquillo Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 9/10 Pieczona rzodkiewka Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 9/10 
Pieczone brukselki Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 9/10 Pieczone jalapeño Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 9/10 Pieczone paski rzodkwi daikon Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 9/10 
Pieczone połówki cukinii z czosnkiem, oliwą i ziołami Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 9/10 Pieczone słupki z kalarepy Niski IG 20 ŁG 1 / 100 g 9/10 
Pieczone zielone cebulki Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 9/10 
Pieprz scotch bonnet Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 9/10 
Pikantne jalapeños w occie Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 6/10 
Pikantny relish z ogórków (bez dodatku cukru) Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 7/10 Płatki nori o obniżonej zawartości sodu Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 9/10 Płaty nori Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 9/10 
Poblano Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 9.5/10 
Pokrzywa Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 9/10 Pokrzywa Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 10/10 
Pomidor Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 9.5/10 
Pomidor Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 9/10 
Pomidor daktylowy Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 9.5/10 pomidor rzymski Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 10/10 
Pomidor śliwkowy Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 9/10 pomidor typu coeur de pigeon Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 10/10 
Pomidory krojone Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 8/10 Pomidory San Marzano Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 10/10 
pomidory w kostce Niski IG 38 ŁG 1 / 100 g 9/10 Portulaka pospolita Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 10/10 Pozole z chili Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 9/10 Pożywny gulasz warzywny z wywarem warzywnym o niskiej zawartości sodu, grzybami i dzikimi wodorostami Niski IG 18 ŁG 1 / 100 g 9/10 
Prażone wodorosty Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 9/10 proszek z kelpu Niski IG 5 ŁG 1 / 100 g 9/10 Przecier ze świeżych papryczek habanero z sokiem z limonki Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 9/10 Puntarelle Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 10/10 
Puree kalafiora z oliwą z oliwek extra virgin i czosnkiem Niski IG 20 ŁG 1 / 100 g 9/10 Puree z awokado z sokiem z limonki na plasterkach ogórka Niski IG 10 ŁG 1 / 100 g 10/10 
Puree z brokułów i awokado Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 10/10 puree z gotowanego na parze selera Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 9/10 Puree z gotowanych na parze różyczek brokuła Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 10/10 Puree z kalafiora Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 9/10 puree z kapusty Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 9/10 puree z mikroliści Niski IG 10 ŁG 1 / 100 g 10/10 puree z selera Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 9/10 
Rabarbar Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 8/10 
Radicchio Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 10/10 
Raita z jogurtem migdałowym niesłodzonym i warzywami Niski IG 20 ŁG 1 / 100 g 8/10 Risotto z kalafiora Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 8/10 
Roladki z plastra cukinii faszerowane kapustą i pieczarkami, pieczone bez panierki Niski IG 20 ŁG 1 / 100 g 9/10 
Romanesco Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 10/10 Roszponka Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 10/10 
Roszponka warzywna Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 9/10 
Różne warzywa Niski IG 20 ŁG 1 / 100 g 10/10 Rukola z nasionami konopi Niski IG 10 ŁG 1 / 100 g 9/10 
Ryż kalafiorowy z soją Niski IG 20 ŁG 1 / 100 g 9/10 Rzeżucha Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 10/10 
Rzeżucha (garden cress) Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 10/10 Rzodkiew arbuzowa Niski IG 32 ŁG 1 / 100 g 10/10 
Rzodkiew czarna Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 9/10 Salsa Niski IG 20 ŁG 1 / 100 g 9/10 
Salsa pomidorowa Niski IG 20 ŁG 1 / 100 g 9.5/10 
Salsa pomidorowa Niski IG 20 ŁG 1 / 100 g 9/10 
Salsa pomidorowa pieczona w piekarniku (bez soli) Niski IG 20 ŁG 1 / 100 g 9/10 
Salsa świeża Niski IG 20 ŁG 1 / 100 g 10/10 
Salsa z awokado i tomatillo Niski IG 20 ŁG 1 / 100 g 9/10 
Salsa zielona Niski IG 20 ŁG 1 / 100 g 8/10 
Sałata koralowa Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 10/10 
Sałata mâche Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 10/10 sałata rzymska Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 10/10 
Sałata rzymska Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 10/10 Sałata w śmietanie Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 6.5/10 
Sałata z pomidorem i cebulą Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 10/10 Sałata z sosem jogurtowym Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 9/10 
sałata zielona Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 10/10 Sałata zielona Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 10/10 
Sałata zielona Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 10/10 Sałatka caprese Niski IG 20 ŁG 1 / 100 g 8/10 
Sałatka grecka Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 8/10 
Sałatka mieszana Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 10/10 Sałatka mieszana (rukola, pomidorki koktajlowe, żółta papryka) Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 10/10 sałatka ogórkowa z majonezem Niski IG 20 ŁG 1 / 100 g 4/10 Sałatka szopska Niski IG 20 ŁG 1 / 100 g 8/10 
Sałatka warzywna Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 10/10 
Sałatka warzywna Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 10/10 
Sałatka warzywna świeża Niski IG 20 ŁG 1 / 100 g 9/10 
Sałatka wiosenna Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 9.5/10 
Sałatka włoska bez pomidora Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 8.5/10 Sałatka z alg wakame z sezamem i tamari Niski IG 5 ŁG 1 / 100 g 9/10 Sałatka z awokado z pestkami dyni lub słonecznika Niski IG 10 ŁG 1 / 100 g 9/10 
Sałatka z awokado, pomidorami i ziołami Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 9/10 
Sałatka z botwiną i rukolą z ogórkiem, papryką i czerwoną cebulą Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 10/10 
Sałatka z brokułów, pestek dyni i lekkiego sosu jogurtowego Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 9/10 Sałatka z cebuli po japońsku Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 9/10 Sałatka z ciemnych warzyw liściastych z awokado i surowym octem jabłkowym Niski IG 10 ŁG 1 / 100 g 10/10 
