Pokrzywa
GI 15 · NiskiŁG 1 / 100 g10/10
Niski IG
15 GI
ŁG 1 na 100 g
Wynik Logi 10/10
- Bardzo wysoka zawartość błonnika
- Może powodować podrażnienia w przypadku spożycia na surowo
Pokrzywa ma indeks glikemiczny 15 (Niski).
Zaktualizowano 22 cze 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Pokrzywa to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
42
Kalorie
7.5 g
Węglowodany
2.7 g
Białko
0.1 g
Tłuszcze
na 100g
| Kalorie | 42 kcal |
| Węglowodany | 7.5 g |
| Cukry (wszystkie) | 0.2 g |
| Naturalne | 0.2 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 6.9 g |
| Rozpuszczalny | 2.1 g |
| Nierozpuszczalny | 4.8 g |
| Białko | 2.7 g |
| Tłuszcze | 0.1 g |
| Nasycone | 0.01 g |
| Nienasycone | 0.09 g |
| Sód | 4 mg |
Poziom przetworzenia
5%
Minimalny
Dlaczego taki wynik?
- Bardzo wysoka zawartość błonnika
- Bogata w witaminy i minerały
- Ekstremalnie niski ładunek glikemiczny
- Może powodować podrażnienia w przypadku spożycia na surowo
- Niska zawartość białka
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Pokrzywa?
Pokrzywa ma indeks glikemiczny 15 (Niski) i ładunek glikemiczny 1 na 100 g.
Czy Pokrzywa jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Pokrzywa ma niski indeks glikemiczny (15), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Pokrzywa wpływa na poziom cukru we krwi?
Pokrzywa ma ładunek glikemiczny 1 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź Pokrzywa w aplikacji Logi, z własną porcją.
