Warzywa
1663 produktów
Każdy produkt na tej liście jest uporządkowany według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego, więc najlepsze wybory dla glikemii są na początku. Otwórz produkt, aby zobaczyć ładunek dla porcji, wartości odżywcze i alternatywy.
Posortowane według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego.
Łagodzona papryka chili Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 8/10 
Łodyga i liście kalafiora Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 10/10 
Łodygi selera Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 9/10 
Makaron Palmini Niski IG 20 ŁG 1 / 100 g 9/10 
Malina pomidor Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 9.5/10 Marynowana czerwona cebula (bez dodatku cukru) Niski IG 20 ŁG 1 / 100 g 8/10 Marynowana fasola szparagowa metrowa Niski IG 20 ŁG 1 / 100 g 6/10 
Marynowana okra Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 6/10 
Marynowane borowiki Niski IG 20 ŁG 1 / 100 g 6.5/10 
Marynowane grzyby Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 6.5/10 
Marynowane papryki Niski IG 20 ŁG 1 / 100 g 6/10 Marynowane plastry papryki jalapeño Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 6/10 
Marynowane pomidory Niski IG 20 ŁG 1 / 100 g 8/10 
Marynowane warzywa Niski IG 20 ŁG 1 / 100 g 6/10 
Mieszana sałata Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 9/10 Mieszana sałatka z pomidorem i ziarnami słonecznika Niski IG 20 ŁG 1 / 100 g 9/10 
Mieszane liście sałat Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 9/10 
Mieszane młode liście sałaty Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 9/10 
Mieszane papryki pokrojone Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 10/10 
Mieszane zielone liściaste warzywa (surowe) Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 10/10 
Mieszanka brokułów i szpinaku Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 9/10 
Mieszanka pokrojonych papryk, cebuli i kolendry Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 10/10 
mieszanka sałat Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 10/10 
Mieszanka sałat Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 9/10 
Mieszanka sałat Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 9/10 
Mieszanka sałat azjatyckich Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 9/10 
Mieszanka sałat krojonych Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 10/10 
Mieszanka sałat z liści szpinaku Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 9/10 
Mieszanka surowego brokuła, kalafiora, czerwonej kapusty i brukselki Niski IG 10 ŁG 1 / 100 g 10/10 
Mieszanka suszonych ziół (oregano, bazylia, tymianek, bez soli) Niski IG 5 ŁG 1 / 100 g 10/10 mieszanka szpinaku, jarmużu i brokułów Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 9.5/10 Mieszanka warzyw gotowanych na parze z ziołami Niski IG 20 ŁG 1 / 100 g 10/10 
Mieszanka warzyw nieskrobiowych Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 10/10 Mieszanka warzywna (brokuł, kalafior, szpinak) Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 10/10 
Mieszanka ziół Niski IG 5 ŁG 1 / 100 g 10/10 Mięta nadwodna Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 10/10 
Mikroliście Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 9/10 Mikroliście jarmużu Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 10/10 
Mizeria z jogurtem roślinnym niesłodzonym Niski IG 20 ŁG 1 / 100 g 9/10 
Mizeria z kefirem Niski IG 25 ŁG 1 / 100 g 8/10 
Mleczaj Niski IG 10 ŁG 1 / 100 g 9.5/10 
Młoda kapusta duszona na wodzie lub parze, bez dodatku tłuszczu Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 9/10 Młode liście sałat Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 10/10 
Młode pędy czosnku Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 10/10 Młode pędy sosny Niski IG 10 ŁG 1 / 100 g 9/10 Młody szpinak z kruszonymi orzechami włoskimi i octem balsamicznym Niski IG 10 ŁG 1 / 100 g 9/10 
Mrożona zielona fasolka Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 9/10 Mrożone pomidory Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 9/10 
Mus z pieczonej czerwonej papryki bez cukru i z niską zawartością soli Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 8/10 Nagietek lekarski Niski IG 10 ŁG 1 / 100 g 10/10 
Naturalny barwnik z czarnej marchwi (antocyjany) Niski IG 20 ŁG 1 / 100 g 8/10 
Naturalny barwnik z czerwonej kapusty (antocyjany) Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 10/10 
Niesłodzona kiszona kapusta Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 8/10 
Nori Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 8/10 ogórek Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 9/10 
Ogórek Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 9/10 
Ogórek Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 10/10 
Ogórek angielski Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 10/10 
Ogórek w białym occie Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 9/10 
Ogórek w kostkę Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 10/10 
Ogórek, papryka, cebula Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 10/10 
Ogórki konserwowe Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 7/10 
Ogórki konserwowe Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 9/10 Ogórki konserwowe Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 9/10 
Okrą Niski IG 20 ŁG 1 / 100 g 9/10 Oliwki Halkidiki Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 6/10 
Oliwki Kalamata Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 7/10 Oliwki Kalamata niskosodowe Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 7/10 Oliwki marynowane Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 8/10 Oliwki w puszce Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 5/10 Opiekane brokuły Niski IG 10 ŁG 1 / 100 g 9/10 ostropest plamisty Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 9/10 Papryczka bird's eye Niski IG 10 ŁG 1 / 100 g 10/10 Papryczka chili Cheongyang Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 10/10 papryczka chili tajska Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 9/10 
Papryczki bananowe Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 9.5/10 
Papryczki chili Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 9/10 
Papryczki chili Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 9/10 Papryczki friariello Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 10/10 papryczki Hatch Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 9/10 Papryczki Padrón Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 9/10 Papryczki Shishito Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 10/10 papryczki sportowe Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 5/10 
Papryka Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 9/10 
Papryka Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 10/10 Papryka cayenne świeża Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 9/10 
Papryka chili Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 9/10 
Papryka chili Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 9.5/10 papryka chili w puszce Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 6/10 papryka Florina Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 10/10 papryka gotowana na parze Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 9/10 
Papryka Gypsy Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 9.5/10 
Papryka półgotowana Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 8/10 
Papryka słodka Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 9/10 Papryka słodka pomarańczowa Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 10/10 
Papryka spiczasta Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 9.5/10 papryka typu corno Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 10/10 
papryka wiśniowa Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 9/10 
Papryka zielona Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 9/10 
Papryka zielona Niski IG 15 ŁG 1 / 100 g 9/10 
