Mięta nadwodna
Niski IG
ŁG 1 na 100 g
- Bogata w przeciwutleniacze
- Niska gęstość kaloryczna
Mięta nadwodna ma indeks glikemiczny 15, wyższy niż zwykły Mięta (5).
Zaktualizowano 3 maj 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Mięta
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Mięta nadwodna to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 28 kcal |
| Węglowodany | 5.5 g |
| Cukry (wszystkie) | 0.5 g |
| Naturalne | 0.5 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 1.6 g |
| Rozpuszczalny | 0.5 g |
| Nierozpuszczalny | 1.1 g |
| Białko | 2.6 g |
| Tłuszcze | 0.6 g |
| Nasycone | 0.1 g |
| Nienasycone | 0.5 g |
| Sód | 50 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Bogata w przeciwutleniacze
- Niski ładunek glikemiczny
- Wysoka zawartość witamin
- Niska gęstość kaloryczna
- Niska zawartość tłuszczu
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Mięta nadwodna?
Mięta nadwodna ma indeks glikemiczny 15 (Niski) i ładunek glikemiczny 1 na 100 g.
Czy Mięta nadwodna jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Mięta nadwodna ma niski indeks glikemiczny (15), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Mięta ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Mięta w tej bazie, Mięta ma najniższy ładunek glikemiczny (0.4 na 100 g).
Sprawdź Mięta nadwodna w aplikacji Logi, z własną porcją.
