Marynowany bakłażan
Niski IG
ŁG 1 na 100 g
- Dobra zawartość błonnika
- Umiarkowana zawartość sodu
Marynowany bakłażan ma indeks glikemiczny 15, taki sam jak zwykły Bakłażan (15).
Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Bakłażan
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Marynowany bakłażan to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 70 kcal |
| Węglowodany | 8 g |
| Cukry (wszystkie) | 3 g |
| Naturalne | 3 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 3 g |
| Rozpuszczalny | 1 g |
| Nierozpuszczalny | 2 g |
| Białko | 1.2 g |
| Tłuszcze | 4.5 g |
| Nasycone | 0.7 g |
| Nienasycone | 3.8 g |
| Sód | 400 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Dobra zawartość błonnika
- Niski ładunek glikemiczny
- Zawiera zdrowe tłuszcze nienasycone
- Umiarkowana zawartość sodu
- Zawiera dodatek oleju
- Umiarkowany stopień przetworzenia
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Marynowany bakłażan
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Marynowany bakłażan?
Marynowany bakłażan ma indeks glikemiczny 15 (Niski) i ładunek glikemiczny 1 na 100 g.
Czy Marynowany bakłażan jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Marynowany bakłażan ma niski indeks glikemiczny (15), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Bakłażan ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Bakłażan w tej bazie, Bakłażan ma najniższy ładunek glikemiczny (0.4 na 100 g).
Sprawdź Marynowany bakłażan w aplikacji Logi, z własną porcją.
