papryka
Niski IG
ŁG 1 na 100 g
- Wysoka zawartość witaminy C
- Niska zawartość białka
papryka ma indeks glikemiczny 15 (Niski).
Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy papryka
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
papryka to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 31 kcal |
| Węglowodany | 6 g |
| Cukry (wszystkie) | 4.2 g |
| Naturalne | 4.2 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 2.1 g |
| Rozpuszczalny | 0.7 g |
| Nierozpuszczalny | 1.4 g |
| Białko | 1 g |
| Tłuszcze | 0.3 g |
| Nasycone | 0.03 g |
| Nienasycone | 0.27 g |
| Sód | 2 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość witaminy C
- Niski ładunek glikemiczny
- Bogata w błonnik i przeciwutleniacze
- Niska zawartość białka
- Może powodować dyskomfort trawienny u osób wrażliwych
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: papryka
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu papryka?
papryka ma indeks glikemiczny 15 (Niski) i ładunek glikemiczny 1 na 100 g.
Czy papryka jest dobry dla osób z insulinoopornością?
papryka ma niski indeks glikemiczny (15), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma papryka ma najniższy ładunek glikemiczny?
papryka ma najniższy ładunek glikemiczny spośród wszystkich form papryka w tej bazie (1 na 100 g).
Sprawdź papryka w aplikacji Logi, z własną porcją.
