Sałata zielona
Niski IG
ŁG 1 na 100 g
- Bardzo niski ładunek glikemiczny
- Niska zawartość białka
Sałata zielona ma indeks glikemiczny 15, taki sam jak zwykły Sałata (15).
Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Sałata
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Sałata zielona to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 15 kcal |
| Węglowodany | 2.9 g |
| Cukry (wszystkie) | 0.8 g |
| Naturalne | 0.8 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 1.3 g |
| Rozpuszczalny | 0.4 g |
| Nierozpuszczalny | 0.9 g |
| Białko | 1.4 g |
| Tłuszcze | 0.2 g |
| Nasycone | 0.03 g |
| Nienasycone | 0.17 g |
| Sód | 28 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Bardzo niski ładunek glikemiczny
- Wysoka zawartość wody
- Niskokaloryczna i bogata w składniki odżywcze
- Niska zawartość białka
- Niska zawartość witamin rozpuszczalnych w tłuszczach
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Sałata zielona
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Sałata zielona?
Sałata zielona ma indeks glikemiczny 15 (Niski) i ładunek glikemiczny 1 na 100 g.
Czy Sałata zielona jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Sałata zielona ma niski indeks glikemiczny (15), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Sałata ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Sałata w tej bazie, Sałata ma najniższy ładunek glikemiczny (0.2 na 100 g).
Sprawdź Sałata zielona w aplikacji Logi, z własną porcją.
