puree z kapusty

GI 15 · NiskiŁG 1 / 100 g9/10

Niski IG

15 GI

ŁG 1 na 100 g

Wynik Logi 9/10

Niski ładunek glikemiczny
Niska zawartość białka

puree z kapusty ma indeks glikemiczny 15, wyższy niż zwykły Kapusta (10).

Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd

Formy Kapusta

Logi · Zarządzaj insulinoopornością

Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi

puree z kapusty to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.

Kontynuuj w przeglądarce

Wartości odżywcze (na 100g)

32

Kalorie

6.5 g

Węglowodany

1.5 g

Białko

0.3 g

Tłuszcze

na 100g

Kalorie	32 kcal
Węglowodany	6.5 g
Cukry (wszystkie)	3.2 g
Naturalne	3.2 g
Dodane	0 g
Błonnik	2.5 g
Rozpuszczalny	0.8 g
Nierozpuszczalny	1.7 g
Białko	1.5 g
Tłuszcze	0.3 g
Nasycone	0.1 g
Nienasycone	0.2 g
Sód	15 mg

Poziom przetworzenia

30%

Minimalny

Dlaczego taki wynik?

Niski ładunek glikemiczny
Wysoka zawartość błonnika
Bogate w witaminy C i K
Niska zawartość białka
Może być zbyt niskokaloryczne dla niektórych potrzeb

Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: puree z kapusty

Alergeny

Brak alergenów z listy EU-14

Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach

Najczęściej zadawane pytania

Jaki jest indeks glikemiczny produktu puree z kapusty?

puree z kapusty ma indeks glikemiczny 15 (Niski) i ładunek glikemiczny 1 na 100 g.

Czy puree z kapusty jest dobry dla osób z insulinoopornością?

puree z kapusty ma niski indeks glikemiczny (15), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.

Która forma Kapusta ma najniższy ładunek glikemiczny?

Spośród form Kapusta w tej bazie, Kapusta ma najniższy ładunek glikemiczny (0.3 na 100 g).

Sprawdź puree z kapusty w aplikacji Logi, z własną porcją.

Food diary cheat sheet

Darmowy PDF — 3 strony

Tygodniowy dziennik jedzenia

Notuj posiłki, ładunek glikemiczny i samopoczucie. Wzorce widać po 3 tygodniach.

Zero spamu. Wypisz się kiedy chcesz.