Surówka z kapusty z octem

GI 10 · NiskiŁG 1 / 100 g9/10

Niski IG

10 GI

ŁG 1 na 100 g

Wynik Logi 9/10

Wysoka zawartość błonnika
Może zawierać dodatek soli

Surówka z kapusty z octem ma indeks glikemiczny 10, taki sam jak zwykły Kapusta (10).

Zaktualizowano 12 cze 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd

Formy Kapusta

Logi · Zarządzaj insulinoopornością

Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi

Surówka z kapusty z octem to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.

Kontynuuj w przeglądarce

Wartości odżywcze (na 100g)

30

Kalorie

6 g

Węglowodany

1.2 g

Białko

0.2 g

Tłuszcze

na 100g

Kalorie	30 kcal
Węglowodany	6 g
Cukry (wszystkie)	3.2 g
Naturalne	3.2 g
Dodane	0 g
Błonnik	2.5 g
Rozpuszczalny	0.8 g
Nierozpuszczalny	1.8 g
Białko	1.2 g
Tłuszcze	0.2 g
Nasycone	0.03 g
Nienasycone	0.17 g
Sód	120 mg

Poziom przetworzenia

25%

Minimalny

Dlaczego taki wynik?

Wysoka zawartość błonnika
Niski ładunek glikemiczny
Bogactwo mikroskładników odżywczych
Może zawierać dodatek soli
Niska zawartość białka

Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach

Najczęściej zadawane pytania

Jaki jest indeks glikemiczny produktu Surówka z kapusty z octem?

Surówka z kapusty z octem ma indeks glikemiczny 10 (Niski) i ładunek glikemiczny 1 na 100 g.

Czy Surówka z kapusty z octem jest dobry dla osób z insulinoopornością?

Surówka z kapusty z octem ma niski indeks glikemiczny (10), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.

Która forma Kapusta ma najniższy ładunek glikemiczny?

Surówka z kapusty z octem ma najniższy ładunek glikemiczny spośród wszystkich form Kapusta w tej bazie (1 na 100 g).

Sprawdź Surówka z kapusty z octem w aplikacji Logi, z własną porcją.

Food diary cheat sheet

Darmowy PDF — 3 strony

Tygodniowy dziennik jedzenia

Notuj posiłki, ładunek glikemiczny i samopoczucie. Wzorce widać po 3 tygodniach.

Zero spamu. Wypisz się kiedy chcesz.