Liście opuncji
Niski IG
ŁG 0.2 na 100 g
- Wysoka zawartość błonnika
- Niska zawartość białka
Liście opuncji ma indeks glikemiczny 7 (Niski).
Zaktualizowano 2 cze 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Liście opuncji to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 16 kcal |
| Węglowodany | 3.3 g |
| Cukry (wszystkie) | 1.1 g |
| Naturalne | 1.1 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 2.2 g |
| Rozpuszczalny | 0.7 g |
| Nierozpuszczalny | 1.5 g |
| Białko | 1.4 g |
| Tłuszcze | 0.2 g |
| Nasycone | 0.03 g |
| Nienasycone | 0.17 g |
| Sód | 20 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość błonnika
- Niski indeks i ładunek glikemiczny
- Bogate w przeciwutleniacze
- Niska zawartość białka
- Może powodować łagodny dyskomfort trawienny u osób wrażliwych
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Liście opuncji?
Liście opuncji ma indeks glikemiczny 7 (Niski) i ładunek glikemiczny 0.2 na 100 g.
Czy Liście opuncji jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Liście opuncji ma niski indeks glikemiczny (7), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Liście opuncji wpływa na poziom cukru we krwi?
Liście opuncji ma ładunek glikemiczny 0.2 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź Liście opuncji w aplikacji Logi, z własną porcją.
