Gotowane liście kaktusa
Niski IG
ŁG 0.2 na 100 g
- Wysoka zawartość błonnika
- Niska zawartość białka
Gotowane liście kaktusa ma indeks glikemiczny 7 (Niski).
Zaktualizowano 12 maj 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Gotowane liście kaktusa to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 16 kcal |
| Węglowodany | 3.3 g |
| Cukry (wszystkie) | 1.1 g |
| Naturalne | 1.1 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 2.2 g |
| Rozpuszczalny | 0.7 g |
| Nierozpuszczalny | 1.5 g |
| Białko | 1.4 g |
| Tłuszcze | 0.2 g |
| Nasycone | 0.03 g |
| Nienasycone | 0.17 g |
| Sód | 21 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość błonnika
- Bardzo niski indeks glikemiczny
- Bogate w przeciwutleniacze
- Niska zawartość białka
- U niektórych osób może powodować łagodny dyskomfort trawienny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Gotowane liście kaktusa?
Gotowane liście kaktusa ma indeks glikemiczny 7 (Niski) i ładunek glikemiczny 0.2 na 100 g.
Czy Gotowane liście kaktusa jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Gotowane liście kaktusa ma niski indeks glikemiczny (7), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Gotowane liście kaktusa wpływa na poziom cukru we krwi?
Gotowane liście kaktusa ma ładunek glikemiczny 0.2 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź Gotowane liście kaktusa w aplikacji Logi, z własną porcją.
