Sałatka z ogórków
Niski IG
ŁG 1.5 na kubek (150 g) · ŁG 1 na 100 g
- Bardzo niski ładunek glikemiczny
- Niska zawartość białka
Sałatka z ogórków ma indeks glikemiczny 15 (Niski). Jedna kubek (150 g) dodaje ładunek glikemiczny 1.5.
Zaktualizowano 20 sie 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Sałatka z ogórków to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Porcje
| Porcja | Gramy | ŁG |
|---|---|---|
| 1 łyżka | 10 g | 0.1 |
| 1 kubek | 150 g | 1.5 |
| 1 serving | 150 g | 1.5 |
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 18 kcal |
| Węglowodany | 3.5 g |
| Cukry (wszystkie) | 1.7 g |
| Naturalne | 1.7 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 0.7 g |
| Rozpuszczalny | 0.2 g |
| Nierozpuszczalny | 0.5 g |
| Białko | 0.7 g |
| Tłuszcze | 0.1 g |
| Nasycone | 0.02 g |
| Nienasycone | 0.08 g |
| Sód | 5 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Bardzo niski ładunek glikemiczny
- Wysoka zawartość wody
- Minimalne przetworzenie
- Niska zawartość białka
- Niska zawartość błonnika
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Sałatka z ogórków?
Sałatka z ogórków ma indeks glikemiczny 15 (Niski). Jedna kubek (150 g) ma ładunek glikemiczny 1.5; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 1.
Czy Sałatka z ogórków jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Sałatka z ogórków ma niski indeks glikemiczny (15), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Sałatka z ogórków wpływa na poziom cukru we krwi?
Sałatka z ogórków ma ładunek glikemiczny 1 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź Sałatka z ogórków w aplikacji Logi, z własną porcją.
