smażone pory
Niski IG
ŁG 1 na 100 g
- Dobra zawartość błonnika
- Dodatek tłuszczu z procesu smażenia
smażone pory ma indeks glikemiczny 15, niższy niż zwykły Por (16).
Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Por
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
smażone pory to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 70 kcal |
| Węglowodany | 10 g |
| Cukry (wszystkie) | 3.2 g |
| Naturalne | 3.2 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 2.2 g |
| Rozpuszczalny | 0.7 g |
| Nierozpuszczalny | 1.5 g |
| Białko | 1.5 g |
| Tłuszcze | 3.5 g |
| Nasycone | 0.5 g |
| Nienasycone | 3 g |
| Sód | 15 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Dobra zawartość błonnika
- Niski ładunek glikemiczny
- Zawiera witaminy i przeciwutleniacze
- Dodatek tłuszczu z procesu smażenia
- Nieznacznie obniżona zawartość składników odżywczych w wyniku obróbki termicznej
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: smażone pory
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu smażone pory?
smażone pory ma indeks glikemiczny 15 (Niski) i ładunek glikemiczny 1 na 100 g.
Czy smażone pory jest dobry dla osób z insulinoopornością?
smażone pory ma niski indeks glikemiczny (15), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Por ma najniższy ładunek glikemiczny?
smażone pory ma najniższy ładunek glikemiczny spośród wszystkich form Por w tej bazie (1 na 100 g).
Sprawdź smażone pory w aplikacji Logi, z własną porcją.
