Produkty bez mięczaki

6663 produktów

Produkty bez mięczaków: bez małży, ostryg, kalmarów i ośmiornic. Ryby i skorupiaki to osobne grupy alergenów. Każdy produkt na tej liście jest uporządkowany według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego, więc najlepsze wybory dla glikemii są na początku. Otwórz produkt, aby zobaczyć ładunek dla porcji, wartości odżywcze i alternatywy.

Wyświetlane są tylko produkty z pełną oceną alergenów.

Posortowane według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego.

Żytnie chrupki z tahini ŁG 22.5 / 100 g 6.5/10 Amarant ŁG 23 / 100 g 7/10 Bułka pełnoziarnista ŁG 23 / 100 g 5/10 Bułka żytnia z ziarnami ŁG 23 / 100 g 6/10 Chleb 21 ziaren ŁG 23 / 100 g 4/10 Chleb Dave's Killer ŁG 23 / 100 g 6/10 Chleb z fasoli ŁG 23 / 100 g 5/10 Chleb z nasionami chia ŁG 23 / 100 g 6/10 Chleb żytni na zakwasie ŁG 23 / 100 g 7/10 Chutney ŁG 23 / 100 g 3/10 Ciasto na pizzę pełnoziarniste ŁG 23 / 100 g 5/10 Ciasto z mąki żytniej ŁG 23 / 100 g 5/10 Croissant pełnoziarnisty ŁG 23 / 100 g 3/10 Dave's Killer 21 ziaren chleb ŁG 23 / 100 g 6/10 Jabłka suszone niesłodzone ŁG 23 / 100 g 6/10 Jabłka suszone słodzone ŁG 23 / 100 g 4/10 Klasyczny naleśnik ŁG 23 / 100 g 3/10 Kromka chleba na zakwasie z ziarnami ŁG 23 / 100 g 6/10 Mleko w proszku odtłuszczone bez laktozy ŁG 23 / 100 g 4/10 Muffin pełnoziarnisty ŁG 23 / 100 g 4/10 Natural pumpkin powder (low glycemic load, less sugar) ŁG 23 / 100 g 7/10 Naturalnie suszona i sproszkowana cebulka dymka ŁG 23 / 100 g 8/10 Pełnoziarnista pita ŁG 23 / 100 g 6/10 Placki ziemniaczane ŁG 23 / 100 g 3/10 Płatki quinoa (pełnoziarniste) ŁG 23 / 100 g 6/10 Produkt spożywczy ŁG 23 / 100 g 3/10 Raisin ŁG 23 / 100 g 7/10 Słodzik roślinny (np. syrop z agawy) ŁG 23 / 100 g 3/10 Sos barbecue japoński ŁG 23 / 100 g 2/10 Suszone czosnek i cebula w proszku ŁG 23 / 100 g 7.5/10 Suszone maliny ŁG 23 / 100 g 6/10 Śmietanka w proszku ŁG 23 / 100 g 2.5/10 Upieczona tortilla kukurydziana ŁG 23 / 100 g 6.5/10 Wafelek z pełnych zbóż z masłem orzechowym, bez dodatku cukru ŁG 23 / 100 g 6.5/10 Wrap pełnoziarnisty ŁG 23 / 100 g 7/10 Aromat wołowy ŁG 24 / 100 g 2/10 Bułka graham ŁG 24 / 100 g 5/10 Bułka zielona cała ŁG 24 / 100 g 6/10 Cebula w proszku ŁG 24 / 100 g 6/10 Chleb orkiszowy bez cukru ŁG 24 / 100 g 6/10 Chleb orkiszowy na zakwasie ŁG 24 / 100 g 6/10 Chleb pełnoziarnisty z ziarnami ŁG 24 / 100 g 6.5/10 Ciasteczko czekoladowe bez cukru ŁG 24 / 100 g 4/10 Ciasto piwne ŁG 24 / 100 g 3/10 Ciasto wonton z pełnego ziarna ŁG 24 / 100 g 7/10 Czekolada zwykła ŁG 24 / 100 g 3/10 Dżem z malin ŁG 24 / 100 g 3/10 Fasola mungo łuskana ŁG 24 / 100 g 7/10 Focaccia pełnoziarnista ŁG 24 / 100 g 6/10 Gęste ciasto ŁG 24 / 100 g 3/10 Jeżyna suszona ŁG 24 / 100 g 6/10 Kanapka z mięsem z żeber ŁG 24 / 100 g 2/10 Kasztan ŁG 24 / 100 g 6/10 Kiełkowana jęczmień ŁG 24 / 100 g 6/10 KIND baton karmel, migdały i sól morska ŁG 24 / 100 g 4.5/10 Kromka chleba na zakwasie orkiszowego ŁG 24 / 100 g 6.5/10 Likier pomarańczowy ŁG 24 / 100 g 2/10 Makaron bezglutenowy ŁG 24 / 100 g 4/10 Maltitol ŁG 24 / 100 g 3/10 Marynata bbq ŁG 24 / 100 g 2/10 Mieszanka przypraw do zup instant ŁG 24 / 100 g 2.5/10 Owies nagoziarnisty ŁG 24 / 100 g 7.5/10 Pełnoziarnista ciasto do pizzy ŁG 24 / 100 g 5/10 Pełnoziarniste herbatniki digestives ŁG 24 / 100 g 7/10 Penne bezglutenowe ŁG 24 / 100 g 3/10 Pieczone kasztany ŁG 24 / 100 g 6/10 Pieczywo owsiane pieczone całe ŁG 24 / 100 g 7/10 Proszek z octu słodowego ŁG 24 / 100 g 4/10 Przyprawa do bekonu ŁG 24 / 100 g 2.5/10 Przyprawa w proszku ŁG 24 / 100 g 2.5/10 Rurka z mąki pełnoziarnistej, pieczona, bez cukru ŁG 24 / 100 g 7/10 Ryż z czosnkiem ŁG 24 / 100 g 4/10 Smażone ziemniaki ŁG 24 / 100 g 3/10 Sos żurawinowy z puszki ŁG 24 / 100 g 2/10 Starta czekolada ŁG 24 / 100 g 2/10 Suszone gruszki (dried pears) ŁG 24 / 100 g 6/10 Wiórki czekoladowe ŁG 24 / 100 g 2/10 Słodzik maltitolowy ŁG 24.5 / 100 g 3/10 Baton na bazie suszonych śliwek i pestek dyni bez dodatku cukru ŁG 24.8 / 100 g 6/10 Krem z ciasteczek imbirowych ŁG 24.8 / 100 g 4/10 Kruszonka z płatków owsianych i siemienia lnianego ŁG 24.8 / 100 g 7.5/10 Baton nakd ŁG 25 / 100 g 6/10 Biała czekolada z matchą ŁG 25 / 100 g 2.5/10 Bułka ŁG 25 / 100 g 4/10 Bułka pełnoziarnista ŁG 25 / 100 g 6/10 Bułka tostowana ŁG 25 / 100 g 6/10 Chleb grahamka ŁG 25 / 100 g 5/10 Chleb pełnoziarnisty ŁG 25 / 100 g 6/10 Chleb serowy ŁG 25 / 100 g 4/10 Chleb z mąką chia ŁG 25 / 100 g 5.5/10 Chrupiący chlebek z mąki z soczewicy ŁG 25 / 100 g 7/10 Ciasteczka proteinowe czekoladowo-bananowe ŁG 25 / 100 g 4.5/10 Ciasteczka z płatków owsianych, mąki pełnoziarnistej i powideł bez cukru ŁG 25 / 100 g 6/10 Ciastko ryżowe na parze ŁG 25 / 100 g 4/10 Ciasto bananowe ŁG 25 / 100 g 3/10 Ciasto na naleśniki ŁG 25 / 100 g 3/10 Ciasto z persymonem ŁG 25 / 100 g 3/10 Czarna soczewica ŁG 25 / 100 g 7/10 Czekolada mleczna ŁG 25 / 100 g 2/10 Deser czekoladowy ŁG 25 / 100 g 2/10
Food diary cheat sheet

Darmowy PDF — 3 strony

Tygodniowy dziennik jedzenia

Notuj posiłki, ładunek glikemiczny i samopoczucie. Wzorce widać po 3 tygodniach.

Zero spamu. Wypisz się kiedy chcesz.