Produkty bez skorupiaki

6652 produktów

Produkty bez skorupiaków: bez krewetek, homarów, krabów, langust czy raków. Ryby i mięczaki to osobne grupy alergenów. Każdy produkt na tej liście jest uporządkowany według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego, więc najlepsze wybory dla glikemii są na początku. Otwórz produkt, aby zobaczyć ładunek dla porcji, wartości odżywcze i alternatywy.

Wyświetlane są tylko produkty z pełną oceną alergenów.

Posortowane według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego.

Idli ŁG 16 / 100 g 5/10 Kanapka z kurczakiem ŁG 16 / 100 g 5/10 Kanapka z sałatką z tuńczyka połowa ŁG 16 / 100 g 4/10 Kostka rosołowa warzywna ŁG 16 / 100 g 3/10 Krakers z białka o smaku ogórka kiszonego ŁG 16 / 100 g 5/10 Kurczak generała Tso ŁG 16 / 100 g 3.5/10 Kurczakowe tamale ŁG 16 / 100 g 5/10 Linguine z czarnym atramentem kalmarowym ŁG 16 / 100 g 5.5/10 Lody czekoladowe ŁG 16 / 100 g 3/10 Lody miętowe ŁG 16 / 100 g 3.5/10 Makaron chiński ŁG 16 / 100 g 4.5/10 Makaron linguini ŁG 16 / 100 g 4/10 Makaron manicotti ŁG 16 / 100 g 5/10 Makaron udon ŁG 16 / 100 g 4/10 Makaron ziti ŁG 16 / 100 g 5/10 Mąka dyniowa ŁG 16 / 100 g 7/10 Mieszanka wspomagająca odchudzanie ŁG 16 / 100 g 6/10 Nadzienie do kiełbasy ŁG 16 / 100 g 4/10 Naleśnik owsiany z bananem ŁG 16 / 100 g 7/10 Naleśniki gryczane z dżemem bez cukru ŁG 16 / 100 g 6/10 Panierka z otrębów owsianych ŁG 16 / 100 g 8/10 Pełnoziarniste ciastko owsiane ŁG 16 / 100 g 7/10 Pełnoziarnisty chleb na zakwasie ŁG 16 / 100 g 7/10 Pieczywo z nasionami i pełnymi ziarnami ŁG 16 / 100 g 7/10 Pierogi z mąki orkiszowej z nadzieniem z chudego twarogu ŁG 16 / 100 g 6.5/10 Pierogi z nadzieniem z soczewicy i kaszy gryczanej ŁG 16 / 100 g 6/10 Pierogi z orkiszowym ciastem i kiszoną kapustą ŁG 16 / 100 g 6/10 Pilaw ŁG 16 / 100 g 4/10 Proszek budyniowy bezglutenowy ŁG 16 / 100 g 4/10 Przyprawa do gyrosa ŁG 16 / 100 g 6/10 Przyprawa do ogórków kiszonych ŁG 16 / 100 g 5/10 Przyprawa do taco ŁG 16 / 100 g 6/10 Przyprawa o smaku pizzy ŁG 16 / 100 g 4.5/10 Przyprawy w proszku ŁG 16 / 100 g 5.5/10 Pudding yorkshirejski ŁG 16 / 100 g 4/10 Ravioli ŁG 16 / 100 g 5/10 Rolka sushi z ogórkiem ŁG 16 / 100 g 4/10 Słodka pasta orzechowa ŁG 16 / 100 g 4/10 Smak sera gruyère (bezmleczny) ŁG 16 / 100 g 2/10 Suszona selerowa przyprawa ŁG 16 / 100 g 5/10 Suszone wiśnie ŁG 16 / 100 g 5/10 Tiramisu ŁG 16 / 100 g 2/10 Tortellini z trzema serami ŁG 16 / 100 g 4/10 Żelki z naturalnego puree owocowego, słodzone stewią ŁG 16 / 100 g 4/10 Żółte mung fasola ŁG 16 / 100 g 8/10 Cukier-free catalina crunch ŁG 16.1 / 100 g 8.2/10 Cebula w panierce z pełnoziarnistymi bułką tartą ŁG 16.5 / 100 g 6/10 Chrupiące pieczone ciecierzyce z niesłodzonym kakao ŁG 16.5 / 100 g 7/10 Przyprawa cajun ŁG 16.5 / 100 g 5/10 Sernik na zimno ŁG 16.5 / 100 g 3/10 Smażony gram dal ŁG 16.8 / 100 g 8.5/10 Babeczki pieczone z pełnoziarnistą owsianką, cynamonem i stewią/pure z owoców ŁG 17 / 100 g 7/10 Bataty ŁG 17 / 100 g 6/10 Baton proteinowy TruBar ŁG 17 / 100 g 4/10 Brownie z batatów słodzone daktylami (bez cukru) ŁG 17 / 100 g 5/10 Bułka z płatków owsianych i nasion, bez cukru ŁG 17 / 100 g 7/10 Bułki fitness ŁG 17 / 100 g 7/10 Ciasto takoyaki ŁG 17 / 100 g 3/10 Ciecierzyca czarna ŁG 17 / 100 g 8/10 Cieciorka ŁG 17 / 100 g 8/10 Cieciorka prażona ŁG 17 / 100 g 8/10 Fettuccine ŁG 17 / 100 g 5/10 Jęczmienny chleb płaski ŁG 17 / 100 g 7.5/10 Krem migdałowy ŁG 17 / 100 g 3/10 Kule ziemniaczane ŁG 17 / 100 g 4/10 Kulfi ŁG 17 / 100 g 3.5/10 Kulki proteinowe ŁG 17 / 100 g 6/10 Lody wiśniowe ŁG 17 / 100 g 3/10 Lód kruszony ŁG 17 / 100 g 2/10 Makaroniki ŁG 17 / 100 g 4/10 Mrożony deser bezmleczny ŁG 17 / 100 g 2/10 Muffin z otrębami owsianymi ŁG 17 / 100 g 7.5/10 Pasta cannelloni ŁG 17 / 100 g 4/10 Paszteciki pieczone bez dodatku soli, z tradycyjnym farszem warzywnym ŁG 17 / 100 g 5/10 Pełnoziarnista cienka bułka ŁG 17 / 100 g 6/10 Penne pasta ŁG 17 / 100 g 5/10 Penne, gotowane ŁG 17 / 100 g 5/10 Pierogi z kaczką ŁG 17 / 100 g 4.5/10 Prażona ciecierzyca połówki ŁG 17 / 100 g 7.5/10 Prażony bób ŁG 17 / 100 g 7/10 Proso ŁG 17 / 100 g 5/10 Proszek z camu camu ŁG 17 / 100 g 8/10 Proszek z wiśni aceroli ŁG 17 / 100 g 9/10 Puree z suszonych śliwek, bez dodatku cukru ŁG 17 / 100 g 5/10 Ryż z groszkiem, marchewką, kukurydzą ŁG 17 / 100 g 4/10 Samosa warzywna ŁG 17 / 100 g 4.5/10 Składniki mleczne ŁG 17 / 100 g 4/10 Sos z makiem ŁG 17 / 100 g 2.5/10 Suszone czereśnie ŁG 17 / 100 g 6/10 Suszone kulki z wiśni, kokosa i orzechów ŁG 17 / 100 g 5/10 Zielony proszek ŁG 17 / 100 g 6/10 Mąka kokosowa ŁG 17.1 / 100 g 8/10 Prażony ciecierzyca ŁG 17.4 / 100 g 8.5/10 Garam masala ŁG 17.4 / 100 g 8/10 Mieszanka przypraw curry bez dodatku soli (curry spice mix without added salt) ŁG 17.4 / 100 g 8/10 Chaat masala ŁG 17.5 / 100 g 5/10 Chleb orkiszowy z twarożkiem i szczypiorkiem ŁG 17.6 / 100 g 7/10 Otręby kukurydziane ŁG 17.6 / 100 g 8/10 Pierogi z nadzieniem z batatów i ciecierzycy ŁG 17.6 / 100 g 6/10 Banan gotowany ŁG 18 / 100 g 6/10
Food diary cheat sheet

Darmowy PDF — 3 strony

Tygodniowy dziennik jedzenia

Notuj posiłki, ładunek glikemiczny i samopoczucie. Wzorce widać po 3 tygodniach.

Zero spamu. Wypisz się kiedy chcesz.