Gotowany groszek z marchewką
Niski IG
ŁG 5 na 100 g
- Wysoka zawartość błonnika
- Umiarkowany indeks glikemiczny
Gotowany groszek z marchewką ma indeks glikemiczny 45, taki sam jak zwykły groszek z marchewką (45).
Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy groszek z marchewką
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Gotowany groszek z marchewką to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 60 kcal |
| Węglowodany | 11 g |
| Cukry (wszystkie) | 4.5 g |
| Naturalne | 4.5 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 4 g |
| Rozpuszczalny | 1.2 g |
| Nierozpuszczalny | 2.8 g |
| Białko | 2.5 g |
| Tłuszcze | 0.3 g |
| Nasycone | 0.05 g |
| Nienasycone | 0.25 g |
| Sód | 45 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość błonnika
- Bogate w witaminy i przeciwutleniacze
- Niskotłuszczowe
- Umiarkowany indeks glikemiczny
- Zawiera naturalne cukry
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Gotowany groszek z marchewką
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Gotowany groszek z marchewką?
Gotowany groszek z marchewką ma indeks glikemiczny 45 (Niski) i ładunek glikemiczny 5 na 100 g.
Czy Gotowany groszek z marchewką jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Gotowany groszek z marchewką ma niski indeks glikemiczny (45), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma groszek z marchewką ma najniższy ładunek glikemiczny?
Gotowany groszek z marchewką ma najniższy ładunek glikemiczny spośród wszystkich form groszek z marchewką w tej bazie (5 na 100 g).
Sprawdź Gotowany groszek z marchewką w aplikacji Logi, z własną porcją.
