Łopian na parze
Niski IG
ŁG 5 na 100 g
- Wysoka zawartość błonnika
- Umiarkowana zawartość węglowodanów
Łopian na parze ma indeks glikemiczny 28 (Niski).
Zaktualizowano 22 maj 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Łopian na parze to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 72 kcal |
| Węglowodany | 17.3 g |
| Cukry (wszystkie) | 2.6 g |
| Naturalne | 2.6 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 3.3 g |
| Rozpuszczalny | 1 g |
| Nierozpuszczalny | 2.3 g |
| Białko | 1.8 g |
| Tłuszcze | 0.2 g |
| Nasycone | 0.04 g |
| Nienasycone | 0.1 g |
| Sód | 6 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość błonnika
- Niski indeks glikemiczny
- Bogaty w mikroelementy
- Umiarkowana zawartość węglowodanów
- Niska zawartość białka
- Niska zawartość tłuszczu
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Łopian na parze?
Łopian na parze ma indeks glikemiczny 28 (Niski) i ładunek glikemiczny 5 na 100 g.
Czy Łopian na parze jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Łopian na parze ma niski indeks glikemiczny (28), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Łopian na parze wpływa na poziom cukru we krwi?
Łopian na parze ma ładunek glikemiczny 5 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź Łopian na parze w aplikacji Logi, z własną porcją.
