Dip z czarnej fasoli i awokado
Niski IG
ŁG 5 na 100 g
- Wysoka zawartość błonnika
- Umiarkowana gęstość kaloryczna
Dip z czarnej fasoli i awokado ma indeks glikemiczny 30 (Niski).
Zaktualizowano 4 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Dip z czarnej fasoli i awokado to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 150 kcal |
| Węglowodany | 18 g |
| Cukry (wszystkie) | 1 g |
| Naturalne | 1 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 7 g |
| Rozpuszczalny | 2.5 g |
| Nierozpuszczalny | 4.5 g |
| Białko | 5 g |
| Tłuszcze | 6 g |
| Nasycone | 1 g |
| Nienasycone | 5 g |
| Sód | 5 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość błonnika
- Bogaty w zdrowe tłuszcze
- Niski ładunek glikemiczny
- Umiarkowana gęstość kaloryczna
- Zawiera pewną ilość nasyconych kwasów tłuszczowych
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Dip z czarnej fasoli i awokado?
Dip z czarnej fasoli i awokado ma indeks glikemiczny 30 (Niski) i ładunek glikemiczny 5 na 100 g.
Czy Dip z czarnej fasoli i awokado jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Dip z czarnej fasoli i awokado ma niski indeks glikemiczny (30), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Dip z czarnej fasoli i awokado wpływa na poziom cukru we krwi?
Dip z czarnej fasoli i awokado ma ładunek glikemiczny 5 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź Dip z czarnej fasoli i awokado w aplikacji Logi, z własną porcją.
