gulasz curry
Niski IG
ŁG 5 na 100 g
- Zawiera warzywa i błonnik
- Umiarkowana zawartość sodu
gulasz curry ma indeks glikemiczny 45 (Niski).
Zaktualizowano 30 wrz 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
gulasz curry to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 95 kcal |
| Węglowodany | 10 g |
| Cukry (wszystkie) | 2.5 g |
| Naturalne | 2 g |
| Dodane | 0.5 g |
| Błonnik | 2.2 g |
| Rozpuszczalny | 0.7 g |
| Nierozpuszczalny | 1.5 g |
| Białko | 4 g |
| Tłuszcze | 4 g |
| Nasycone | 1.2 g |
| Nienasycone | 2.8 g |
| Sód | 420 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Zawiera warzywa i błonnik
- Umiarkowana zawartość białka
- Niska zawartość dodanego cukru
- Umiarkowana zawartość sodu
- Zawiera pewną ilość dodanego cukru
- Umiarkowany stopień przetworzenia
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: gulasz curry
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu gulasz curry?
gulasz curry ma indeks glikemiczny 45 (Niski) i ładunek glikemiczny 5 na 100 g.
Czy gulasz curry jest dobry dla osób z insulinoopornością?
gulasz curry ma niski indeks glikemiczny (45), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak gulasz curry wpływa na poziom cukru we krwi?
gulasz curry ma ładunek glikemiczny 5 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź gulasz curry w aplikacji Logi, z własną porcją.
