Japoński wywar z tofu jedwabistym i szpinakiem
Niski IG
ŁG 1 na 100 g
- Niska gęstość kaloryczna
- Umiarkowana zawartość sodu
Japoński wywar z tofu jedwabistym i szpinakiem ma indeks glikemiczny 15 (Niski).
Zaktualizowano 4 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Japoński wywar z tofu jedwabistym i szpinakiem to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 28 kcal |
| Węglowodany | 2.2 g |
| Cukry (wszystkie) | 0.7 g |
| Naturalne | 0.7 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 0.7 g |
| Rozpuszczalny | 0.2 g |
| Nierozpuszczalny | 0.5 g |
| Białko | 2.3 g |
| Tłuszcze | 1.1 g |
| Nasycone | 0.2 g |
| Nienasycone | 0.7 g |
| Sód | 320 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Niska gęstość kaloryczna
- Bogaty w mikroskładniki odżywcze
- Zawiera białko roślinne
- Umiarkowana zawartość sodu
- Niska zawartość błonnika
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Japoński wywar z tofu jedwabistym i szpinakiem?
Japoński wywar z tofu jedwabistym i szpinakiem ma indeks glikemiczny 15 (Niski) i ładunek glikemiczny 1 na 100 g.
Czy Japoński wywar z tofu jedwabistym i szpinakiem jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Japoński wywar z tofu jedwabistym i szpinakiem ma niski indeks glikemiczny (15), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Japoński wywar z tofu jedwabistym i szpinakiem wpływa na poziom cukru we krwi?
Japoński wywar z tofu jedwabistym i szpinakiem ma ładunek glikemiczny 1 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź Japoński wywar z tofu jedwabistym i szpinakiem w aplikacji Logi, z własną porcją.
