Makanan tanpa moluska
6,663 makanan
Makanan tanpa moluska: tiada kupang, lala, tiram, sotong atau sotong kurita. Ikan dan krustasea adalah kumpulan alergen berasingan. Setiap makanan dalam senarai ini disusun mengikut beban glisemik setiap 100 g, terendah dahulu, jadi pilihan terbaik untuk gula darah berada di atas. Buka makanan untuk beban mengikut saiz hidangan, fakta pemakanan dan alternatif.
Hanya makanan dengan penilaian alergen lengkap disenaraikan.
Disusun mengikut beban glisemik setiap 100 g, terendah dahulu.
Cola vintaj GI rendah 15 GL 1 / 100 g 5/10 
Coleslaw GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Collard greens GI rendah 2 GL 1 / 100 g 10/10 
Cuka balsamik GI rendah 5 GL 1 / 100 g 6/10 
Dada ayam belanda dihiris dan avokado dibalut daun salad GI rendah 5 GL 1 / 100 g 8.5/10 
Dada ayam belanda tanpa lemak dengan brokoli GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9/10 
dada ayam belanda tanpa lemak dengan sayur berdaun dan sayur segar GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9/10 
dada ayam dengan sayur-sayuran GI rendah 25 GL 1 / 100 g 8.5/10 
dada ayam tanpa lemak dengan sayur panggang bukan berkanji GI rendah 20 GL 1 / 100 g 9/10 
Dadih separa lemak GI rendah 30 GL 1 / 100 g 7/10 
Dadih susu penuh tulen GI rendah 35 GL 1 / 100 g 8/10 
daging kalkun kisar tanpa lemak dengan sos berasaskan tomato dan herba Itali GI rendah 30 GL 1 / 100 g 8/10 
Daging lembu birria GI rendah 25 GL 1 / 100 g 7/10 
Daging lembu dan bawang GI rendah 35 GL 1 / 100 g 7/10 
Daging unggung panggang dengan campuran sayur GI rendah 25 GL 1 / 100 g 9/10 
Daun adas sowa GI rendah 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Daun asam GI rendah 15 GL 1 / 100 g 8/10 
Daun Bathua GI rendah 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Daun bawang GI rendah 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Daun bawang GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Daun bawang GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Daun bawang GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Daun bawang GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Daun bawang panggang GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9/10 
daun bawang rebus GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9/10 
daun bawang tumis GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9/10 
daun bit GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Daun bit GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Daun cili GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Daun cistus kering GI rendah 5 GL 1 / 100 g 10/10 
Daun hijau bawang GI rendah 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Daun jelatang GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Daun jut GI rendah 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Daun kobis GI rendah 10 GL 1 / 100 g 9/10 
Daun labu GI rendah 15 GL 1 / 100 g 10/10 
daun leek GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Daun limau purut GI rendah 5 GL 1 / 100 g 10/10 
Daun molokhia GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9/10 
daun parsley GI rendah 5 GL 1 / 100 g 9/10 
Daun pudina GI rendah 10 GL 1 / 100 g 9/10 
Daun sage GI rendah 10 GL 1 / 100 g 9.5/10 
Daun sireh GI rendah 10 GL 1 / 100 g 9/10 
Daun talas kering GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Donat tanpa gula rendah karbohidrat GI rendah 15 GL 1 / 100 g 6.5/10 
Dressing avokado limau GI rendah 10 GL 1 / 100 g 9/10 
Dressing herba lemon tahini GI rendah 15 GL 1 / 100 g 7/10 
dressing herba yogurt Greek (rendah lemak, tinggi protein) GI rendah 20 GL 1 / 100 g 7/10 
Duxelles cendawan GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Ekstrak alfalfa GI rendah 10 GL 1 / 100 g 9/10 
Ekstrak ginseng GI rendah 15 GL 1 / 100 g 6/10 
Ekstrak kobis merah GI rendah 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Ekstrak tumbuhan GI rendah 10 GL 1 / 100 g 9/10 
endive GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 
endive Belgium merah GI rendah 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Eritritol GI rendah 1 GL 1 / 100 g 6/10 
escarole GI rendah 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Essens limau pekat tanpa alkohol GI rendah 20 GL 1 / 100 g 8/10 
Fillet tenggiri dalam sos tomato GI rendah 35 GL 1 / 100 g 7/10 
Frittata bayam GI rendah 20 GL 1 / 100 g 7.5/10 
Frittata sayur GI rendah 20 GL 1 / 100 g 8/10 
frosting yogurt Greek GI rendah 20 GL 1 / 100 g 8/10 
Gazpacho buatan sendiri tanpa garam GI rendah 20 GL 1 / 100 g 9/10 
Gravy cendawan vegetarian dengan yogurt Greek GI rendah 20 GL 1 / 100 g 7/10 
Gravy Sayur GI rendah 15 GL 1 / 100 g 7/10 
Grits kobis bunga GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Guacamole GI rendah 10 GL 1 / 100 g 9/10 
Guacamole biji chia GI rendah 10 GL 1 / 100 g 9/10 
Guacamole buatan sendiri GI rendah 10 GL 1 / 100 g 9/10 
Guacamole klasik GI rendah 10 GL 1 / 100 g 9/10 
Guacamole pasli dan avokado GI rendah 10 GL 1 / 100 g 9/10 
Gulai babi GI rendah 35 GL 1 / 100 g 7/10 
Gulung bayam GI rendah 25 GL 1 / 100 g 7.5/10 
Gulung sushi salmon dan sayur segar GI rendah 10 GL 1 / 100 g 9/10 
Gulung zucchini dengan kobis dan cendawan GI rendah 20 GL 1 / 100 g 9/10 
Ham madu GI rendah 35 GL 1 / 100 g 4.5/10 
Hati artichoke GI rendah 15 GL 1 / 100 g 8.5/10 
Herba (thym, selasih) GI rendah 5 GL 1 / 100 g 10/10 
Herba campuran kering (selasih, oregano, thyme) GI rendah 5 GL 1 / 100 g 9/10 
herba kering campuran GI rendah 5 GL 1 / 100 g 10/10 
herba Mediterranean GI rendah 5 GL 1 / 100 g 9.5/10 
Herba segar atau kering GI rendah 5 GL 1 / 100 g 10/10 
Herba segar cincang dengan kulit limau atau lemon GI rendah 5 GL 1 / 100 g 10/10 
hirisan lemon GI rendah 20 GL 1 / 100 g 10/10 
hirisan zucchini kering GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Hummus bunga kobis panggang GI rendah 20 GL 1 / 100 g 9.5/10 
Hummus klasik GI rendah 6 GL 1 / 100 g 8/10 
Hummus lemon bawang putih GI rendah 6 GL 1 / 100 g 9/10 
Hummus tanpa gula dan rendah natrium GI rendah 6 GL 1 / 100 g 8/10 
Ikan hering dalam sos yogurt dengan herba GI rendah 20 GL 1 / 100 g 7/10 
Inti bayam GI rendah 20 GL 1 / 100 g 8.5/10 
Inti biji chia GI rendah 1 GL 1 / 100 g 9/10 
Inti biji labu kisar GI rendah 10 GL 1 / 100 g 8/10 
Inti brokoli stim dan keju kotej rendah lemak GI rendah 20 GL 1 / 100 g 9/10 
Inti tauhu dan brokoli GI rendah 20 GL 1 / 100 g 9/10 
Irisan dada ayam belanda tanpa lemak gulung sayur, bakar GI rendah 20 GL 1 / 100 g 8.5/10 
Irisan terung bakar dengan minyak zaitun dan herba GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Isi daging GI rendah 20 GL 1 / 100 g 7.5/10 
Isolat protein kacang pis GI rendah 20 GL 1 / 100 g 6/10 
Jalapeños GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 
Jalapeños jeruk GI rendah 15 GL 1 / 100 g 6/10 
