asas sup cendawan
GI rendah
GL 1 setiap 100 g
- kandungan kalori rendah
- kandungan natrium sederhana
asas sup cendawan mempunyai indeks glisemik 20 (Rendah).
Dikemas kini 13 Ogo 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
asas sup cendawan ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 28 kcal |
| Karbohidrat | 4.5 g |
| Gula (jumlah) | 1.7 g |
| Semula jadi | 1.7 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 1.1 g |
| Larut | 0.4 g |
| Tidak larut | 0.7 g |
| Protein | 1.2 g |
| Lemak | 0.7 g |
| Tepu | 0.1 g |
| Tidak tepu | 0.5 g |
| Natrium | 320 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- kandungan kalori rendah
- mengandungi serat dan mikronutrien
- beban glisemik rendah
- kandungan natrium sederhana
- diproses ringan
- kandungan protein rendah
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik asas sup cendawan?
asas sup cendawan mempunyai indeks glisemik 20 (Rendah) dan beban glisemik 1 setiap 100 g.
Adakah asas sup cendawan sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
asas sup cendawan mempunyai indeks glisemik rendah (20), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana asas sup cendawan mempengaruhi gula darah?
asas sup cendawan mempunyai beban glisemik 1 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak asas sup cendawan dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
