Ajran 2,2%
GI rendah
GL 1 setiap 100 g
- Low glycemic index and load
- Contains added salt
Ajran 2,2% mempunyai indeks glisemik 20, sama seperti Minuman yogurt biasa (20).
Dikemas kini 25 Mei 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Minuman yogurt
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Ajran 2,2% ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 36 kcal |
| Karbohidrat | 2.8 g |
| Gula (jumlah) | 2.8 g |
| Semula jadi | 2.8 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 1.8 g |
| Lemak | 2.2 g |
| Tepu | 1.4 g |
| Tidak tepu | 0.8 g |
| Natrium | 200 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Low glycemic index and load
- Source of protein and calcium
- Contains added salt
- Moderate saturated fat content
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Ajran 2,2%?
Ajran 2,2% mempunyai indeks glisemik 20 (Rendah) dan beban glisemik 1 setiap 100 g.
Adakah Ajran 2,2% sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Ajran 2,2% mempunyai indeks glisemik rendah (20), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk Minuman yogurt yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Ajran 2,2% mempunyai beban glisemik terendah antara semua bentuk Minuman yogurt dalam pangkalan data ini (1 setiap 100 g).
Semak Ajran 2,2% dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
