Makanan tanpa ikan
6,453 makanan
Makanan tanpa ikan atau ramuan berasaskan ikan, termasuk sos ikan dan minyak ikan. Kerang-kerangan dikesan secara berasingan sebagai krustasea dan moluska. Setiap makanan dalam senarai ini disusun mengikut beban glisemik setiap 100 g, terendah dahulu, jadi pilihan terbaik untuk gula darah berada di atas. Buka makanan untuk beban mengikut saiz hidangan, fakta pemakanan dan alternatif.
Hanya makanan dengan penilaian alergen lengkap disenaraikan.
Disusun mengikut beban glisemik setiap 100 g, terendah dahulu.
Doh ladu GI sederhana 65 GL 29 / 100 g 4/10 
Doh masa GI sederhana 65 GL 29 / 100 g 6/10 
Donat keju GI sederhana 65 GL 29 / 100 g 3/10 
Ekstrak beri biru GI sederhana 55 GL 29 / 100 g 4/10 
Ekstrak nanas GI sederhana 65 GL 29 / 100 g 3/10 
Fusilli gandum penuh GI rendah 45 GL 29 / 100 g 6/10 
gigitan kelapa GI sederhana 55 GL 29 / 100 g 2/10 
Inti strawberi GI sederhana 65 GL 29 / 100 g 2/10 
Jem epal GI sederhana 65 GL 29 / 100 g 3/10 
kentang goreng waffle GI tinggi 75 GL 29 / 100 g 2/10 
Kerepek kentang snek GI sederhana 56 GL 29 / 100 g 2/10 
Kurma bersalut coklat hitam GI rendah 45 GL 29 / 100 g 3/10 
lapisan wonton GI rendah 50 GL 29 / 100 g 5/10 
Lempeng bebas gluten GI tinggi 75 GL 29 / 100 g 3/10 
Mary's Gone Crackers 7 Herba GI rendah 45 GL 29 / 100 g 7/10 
mi bijirin penuh GI rendah 45 GL 29 / 100 g 7/10 
mi lasagna GI rendah 45 GL 29 / 100 g 7.5/10 
mille-feuille GI sederhana 65 GL 29 / 100 g 2/10 
muffin sourdough GI sederhana 65 GL 29 / 100 g 4/10 
Pancake kayu manis GI sederhana 65 GL 29 / 100 g 3/10 
pasta bijirin penuh GI rendah 45 GL 29 / 100 g 6/10 
pasta gandum durum bijirin penuh GI rendah 45 GL 29 / 100 g 6.5/10 
pastri tepung spelt dengan jem GI sederhana 60 GL 29 / 100 g 4/10 
Perasa keju cheddar putih GI sederhana 65 GL 29 / 100 g 3/10 
Roti campuran GI sederhana 60 GL 29 / 100 g 5/10 
Roti jagung dan bunga matahari GI sederhana 65 GL 29 / 100 g 4/10 
roti oat kacang GI sederhana 65 GL 29 / 100 g 5/10 
Roti perang Cheesecake Factory GI sederhana 55 GL 29 / 100 g 4/10 
Roti pita perang bebas gluten GI sederhana 65 GL 29 / 100 g 5/10 
Roti quinoa GI sederhana 65 GL 29 / 100 g 6/10 
roti rangup multibijian GI rendah 45 GL 29 / 100 g 7/10 
Roti rangup rai Wasa GI rendah 45 GL 29 / 100 g 7/10 
Roti spelt GI sederhana 60 GL 29 / 100 g 5/10 
Sos celup GI sederhana 65 GL 29 / 100 g 2/10 
Sos lingonberry GI sederhana 65 GL 29 / 100 g 2.5/10 
Tepung oat GI rendah 44 GL 29 / 100 g 6/10 
Wrap bijirin GI sederhana 60 GL 29 / 100 g 4/10 
Chapati GI rendah 52 GL 29.1 / 100 g 7/10 
roti bijirin penuh rangup GI rendah 45 GL 29.3 / 100 g 8/10 
roti rangup rai bijirin penuh GI rendah 45 GL 29.3 / 100 g 7.5/10 
roti rangup rai bijirin penuh GI rendah 45 GL 29.3 / 100 g 6/10 
Bar bijirin penuh GI rendah 50 GL 30 / 100 g 6.5/10 
Bar bijirin tanpa gula GI rendah 50 GL 30 / 100 g 4/10 
bawang daun GI sederhana 60 GL 30 / 100 g 5/10 
Bijirin gandum GI rendah 41 GL 30 / 100 g 6/10 
Biskut oat buatan sendiri (oat bijirin penuh, tiada gula tambahan) GI rendah 50 GL 30 / 100 g 6/10 
Campuran perasa telur GI sederhana 60 GL 30 / 100 g 2/10 
Coklat manis GI rendah 50 GL 30 / 100 g 3/10 
Croissant mentega bakeri GI sederhana 67 GL 30 / 100 g 2/10 
Gandum GI rendah 41 GL 30 / 100 g 6/10 
Gigitan tenaga Rootberry GI sederhana 55 GL 30 / 100 g 3/10 Jagung biru organik kisar penuh GI rendah 40 GL 30 / 100 g 5/10 
Jem 100% buah GI sederhana 55 GL 30 / 100 g 3/10 
Kek oat gandum penuh GI rendah 45 GL 30 / 100 g 7.5/10 keropok bijirin penuh dengan coklat gelap GI rendah 50 GL 30 / 100 g 5/10 
krim coklat GI sederhana 55 GL 30 / 100 g 2/10 
Kroisan GI sederhana 67 GL 30 / 100 g 2/10 
kulit pai GI sederhana 60 GL 30 / 100 g 2/10 
Kulit pai vegan GI sederhana 60 GL 30 / 100 g 3/10 
Muesli Klasik Dorset Cereals dengan Buah, Kacang dan Biji-bijian GI rendah 50 GL 30 / 100 g 7/10 
muffin lobak merah GI sederhana 60 GL 30 / 100 g 2.5/10 
Murbei putih GI rendah 40 GL 30 / 100 g 6.5/10 
oat tumbuh tunas GI rendah 45 GL 30 / 100 g 6/10 
Pancake beku GI tinggi 75 GL 30 / 100 g 2/10 
pancake Belanda GI tinggi 75 GL 30 / 100 g 2/10 
pes kurma dan koko GI rendah 50 GL 30 / 100 g 4/10 
Roti pisang GI sederhana 60 GL 30 / 100 g 3/10 
Roti rangup chia dan biji rami GI rendah 50 GL 30 / 100 g 7/10 
Roti rangup tinggi serat GI rendah 45 GL 30 / 100 g 5/10 
Strawberi kering (tiada gula tambahan) GI rendah 40 GL 30 / 100 g 5/10 
Wasa Crackers GI rendah 45 GL 30 / 100 g 7/10 
Wasa roti rangup asli GI rendah 45 GL 30 / 100 g 7/10 
Wrap bayam GI sederhana 65 GL 30 / 100 g 4/10 
Bar tenaga GI sederhana 55 GL 30.3 / 100 g 4/10 
Adunan croissant GI tinggi 70 GL 31 / 100 g 2/10 
Arepa jagung GI tinggi 70 GL 31 / 100 g 5/10 
Doh jagung nixtamal GI sederhana 69 GL 31 / 100 g 4.5/10 
Doh manis GI sederhana 65 GL 31 / 100 g 2/10 
Kentang goreng GI tinggi 75 GL 31 / 100 g 3/10 
Kentang goreng bakar GI tinggi 75 GL 31 / 100 g 4/10 
kentang goreng beralun GI tinggi 75 GL 31 / 100 g 3/10 
Keping roti tepung campuran GI sederhana 65 GL 31 / 100 g 4/10 
Kerepek bijirin penuh yang telah bercambah GI rendah 45 GL 31 / 100 g 6/10 
krim koko manis GI sederhana 55 GL 31 / 100 g 2.5/10 
Ladu stim GI tinggi 70 GL 31 / 100 g 3/10 
Lempeng gandum GI sederhana 62 GL 31 / 100 g 4/10 
Mi soba gandum penuh GI rendah 45 GL 31 / 100 g 6/10 
muffin Inggeris GI tinggi 70 GL 31 / 100 g 3/10 
Pasta gandum gelap GI rendah 45 GL 31 / 100 g 6/10 
pasta gandum penuh GI rendah 45 GL 31 / 100 g 7.5/10 
Pasta penne gandum penuh GI rendah 45 GL 31 / 100 g 7/10 
Pastri Danish Pecan GI sederhana 65 GL 31 / 100 g 2/10 
roti buckwheat GI sederhana 65 GL 31 / 100 g 4/10 
Roti hot dog dengan biji dan tepung spelt GI sederhana 65 GL 31 / 100 g 4/10 
Roti Kresowy GI sederhana 65 GL 31 / 100 g 4.5/10 
roti Lubnan GI sederhana 57 GL 31 / 100 g 3/10 
Roti pita GI sederhana 57 GL 31 / 100 g 3/10 
Roti poket GI sederhana 57 GL 31 / 100 g 4/10 
Roti rustic GI sederhana 65 GL 31 / 100 g 4/10 
Roti spelt ringan GI sederhana 65 GL 31 / 100 g 4/10 
