Pasta kacang kuda dengan rempah pedas
GI rendah
GL 1.1 setiap sudu besar biasa (15 g) · GL 7 setiap 100 g
- Indeks glisemik/rintangan glisemik rendah
- Kandungan natrium sederhana
Pasta kacang kuda dengan rempah pedas mempunyai indeks glisemik 35, lebih tinggi daripada Hummus klasik biasa (6). Satu sudu besar biasa (15 g) menambah beban glisemik sebanyak 1.1.
Dikemas kini 8 Feb 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- GL 6 setiap 100 g Lower sodium and no added oils reduce cardiovascular and metabolic risk, supporting better glycemic control.
Campuran kacang kuda ringkas - GL 5 setiap 100 g Lentils have a similar glycemic profile but typically even higher fiber and protein, with less processing.
Sos lentil pedas - GL 6 setiap 100 g White beans are lower in sodium and saturated fat while offering high fiber, helping further reduce glycemic impact.
Sapu kacang putih dan cendawan
Bentuk Hummus klasik
- GI 6 · GL 1 setiap 100 g
Hummus klasik - GI 6 · GL 1 setiap 100 g lemongarlic
Hummus lemon bawang putih - GI 6 · GL 1 setiap 100 g sugar freelow sodium
Hummus tanpa gula dan rendah natrium - Humus buatan sendiri dengan minyak zaitun extra virginGI 6 · GL 1 setiap 100 g olive oil
- GI 10 · GL 2 setiap 100 g with mustard spice
Hummus berasaskan kacang kuda dengan mustard dan rempah - GI 10 · GL 2 setiap 100 g smoked paprika
hummus chipotle berasap - GI 15 · GL 2 setiap 100 g red
hummus lada merah - +14 lagi
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Pasta kacang kuda dengan rempah pedas ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 170 kcal |
| Karbohidrat | 22 g |
| Gula (jumlah) | 2.5 g |
| Semula jadi | 2.5 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 6.5 g |
| Larut | 2 g |
| Tidak larut | 4.6 g |
| Protein | 7.5 g |
| Lemak | 5.5 g |
| Tepu | 0.7 g |
| Tidak tepu | 4.8 g |
| Natrium | 350 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Indeks glisemik/rintangan glisemik rendah
- Kandungan serat tinggi
- Sumber protein yang baik
- Kandungan natrium sederhana
- Diproses (beli di kedai)
- Mengandungi minyak tambahan
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Pasta kacang kuda dengan rempah pedas?
Pasta kacang kuda dengan rempah pedas mempunyai indeks glisemik 35 (Rendah). Satu sudu besar biasa (15 g) mempunyai beban glisemik 1.1; setiap 100 g beban glisemik ialah 7.
Adakah Pasta kacang kuda dengan rempah pedas sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Pasta kacang kuda dengan rempah pedas mempunyai indeks glisemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk Hummus klasik yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk Hummus klasik dalam pangkalan data ini, Hummus klasik mempunyai beban glisemik terendah (1 setiap 100 g).
Semak Pasta kacang kuda dengan rempah pedas dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
