pati jus lobak merah
GI sederhana
GL 16.8 setiap cawan (240 g) · GL 7 setiap 100 g
- Rich in vitamin A precursors
- Moderate glycemic index
pati jus lobak merah mempunyai indeks glisemik 65 (Sederhana). Satu cawan (240 g) menambah beban glisemik sebanyak 16.8.
Dikemas kini 1 Ogo 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk pati jus lobak merah
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
pati jus lobak merah ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Saiz hidangan
| Hidangan | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 sudu besar | 15 g | 1.1 |
| 1 cawan | 240 g | 16.8 |
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 45 kcal |
| Karbohidrat | 10.5 g |
| Gula (jumlah) | 8.8 g |
| Semula jadi | 8.8 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 1.1 g |
| Larut | 0.4 g |
| Tidak larut | 0.7 g |
| Protein | 0.7 g |
| Lemak | 0.2 g |
| Tepu | 0.03 g |
| Tidak tepu | 0.17 g |
| Natrium | 60 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Rich in vitamin A precursors
- Low in fat
- Contains antioxidants
- Moderate glycemic index
- Reduced fiber content
- Moderate processing level
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik pati jus lobak merah?
pati jus lobak merah mempunyai indeks glisemik 65 (Sederhana). Satu cawan (240 g) mempunyai beban glisemik 16.8; setiap 100 g beban glisemik ialah 7.
Adakah pati jus lobak merah sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
pati jus lobak merah mempunyai indeks glisemik sederhana (65). Penghidap rintangan insulin boleh mengambilnya dengan sederhana.
Bentuk pati jus lobak merah yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
pati jus lobak merah mempunyai beban glisemik terendah antara semua bentuk pati jus lobak merah dalam pangkalan data ini (7 setiap 100 g).
Semak pati jus lobak merah dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
