minuman ringan berkarbonat
GI sederhana
GL 7 setiap 100 g
- menghidrat kerana kandungan air yang tinggi
- kandungan gula tambahan yang tinggi
minuman ringan berkarbonat mempunyai indeks glisemik 63 (Sederhana).
Dikemas kini 13 Ogo 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
minuman ringan berkarbonat ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 42 kcal |
| Karbohidrat | 10.6 g |
| Gula (jumlah) | 10.6 g |
| Semula jadi | 0 g |
| Ditambah | 10.6 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 0 g |
| Lemak | 0 g |
| Tepu | 0 g |
| Tidak tepu | 0 g |
| Natrium | 7 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- menghidrat kerana kandungan air yang tinggi
- kandungan gula tambahan yang tinggi
- ultra-proses
- indeks dan beban glisemik yang tinggi
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik minuman ringan berkarbonat?
minuman ringan berkarbonat mempunyai indeks glisemik 63 (Sederhana) dan beban glisemik 7 setiap 100 g.
Adakah minuman ringan berkarbonat sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
minuman ringan berkarbonat mempunyai indeks glisemik sederhana (63). Penghidap rintangan insulin boleh mengambilnya dengan sederhana.
Bagaimana minuman ringan berkarbonat mempengaruhi gula darah?
minuman ringan berkarbonat mempunyai beban glisemik 7 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak minuman ringan berkarbonat dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
