Jus campuran lobak merah, saderi, dan timun
GI rendah
GL 2.5 setiap gelas (250 g) · GL 1 setiap 100 g
- Beban glisemik rendah
- Kandungan protein rendah
Jus campuran lobak merah, saderi, dan timun mempunyai indeks glisemik 35 (Rendah). Satu gelas (250 g) menambah beban glisemik sebanyak 2.5.
Dikemas kini 4 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Jus campuran lobak merah, saderi, dan timun ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 20 kcal |
| Karbohidrat | 4.2 g |
| Gula (jumlah) | 3.5 g |
| Semula jadi | 3.5 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 0.7 g |
| Larut | 0.2 g |
| Tidak larut | 0.5 g |
| Protein | 0.7 g |
| Lemak | 0.1 g |
| Tepu | 0.02 g |
| Tidak tepu | 0.08 g |
| Natrium | 60 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glisemik rendah
- Kaya dengan vitamin dan mineral
- Menghidrat dan rendah kalori
- Kandungan protein rendah
- Terdapat sedikit gula semula jadi
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Jus campuran lobak merah, saderi, dan timun?
Jus campuran lobak merah, saderi, dan timun mempunyai indeks glisemik 35 (Rendah). Satu gelas (250 g) mempunyai beban glisemik 2.5; setiap 100 g beban glisemik ialah 1.
Adakah Jus campuran lobak merah, saderi, dan timun sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Jus campuran lobak merah, saderi, dan timun mempunyai indeks glisemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Jus campuran lobak merah, saderi, dan timun mempengaruhi gula darah?
Jus campuran lobak merah, saderi, dan timun mempunyai beban glisemik 1 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak Jus campuran lobak merah, saderi, dan timun dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
