minuman kismis hitam
GI sederhana
GL 7 setiap 100 g
- Minuman yang menghidratkan
- Kandungan gula tambahan yang tinggi
minuman kismis hitam mempunyai indeks glisemik 65 (Sederhana).
Dikemas kini 1 Sep 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
minuman kismis hitam ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 42 kcal |
| Karbohidrat | 10.5 g |
| Gula (jumlah) | 10.2 g |
| Semula jadi | 0.2 g |
| Ditambah | 10 g |
| Serat | 0.1 g |
| Larut | 0.04 g |
| Tidak larut | 0.06 g |
| Protein | 0 g |
| Lemak | 0 g |
| Tepu | 0 g |
| Tidak tepu | 0 g |
| Natrium | 5 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Minuman yang menghidratkan
- Mengandungi kesan serat
- Kandungan gula tambahan yang tinggi
- Indeks dan beban glisemik yang tinggi
- Ultra-proses
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik minuman kismis hitam?
minuman kismis hitam mempunyai indeks glisemik 65 (Sederhana) dan beban glisemik 7 setiap 100 g.
Adakah minuman kismis hitam sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
minuman kismis hitam mempunyai indeks glisemik sederhana (65). Penghidap rintangan insulin boleh mengambilnya dengan sederhana.
Bagaimana minuman kismis hitam mempengaruhi gula darah?
minuman kismis hitam mempunyai beban glisemik 7 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak minuman kismis hitam dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
