orzotto cendawan
GI rendah
GL 7 setiap 100 g
- kandungan serat sederhana
- kandungan natrium sederhana
orzotto cendawan mempunyai indeks glisemik 35 (Rendah).
Dikemas kini 3 Okt 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
orzotto cendawan ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 110 kcal |
| Karbohidrat | 21 g |
| Gula (jumlah) | 1.2 g |
| Semula jadi | 1.2 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 3.5 g |
| Larut | 1.2 g |
| Tidak larut | 2.3 g |
| Protein | 3.5 g |
| Lemak | 2.2 g |
| Tepu | 0.8 g |
| Tidak tepu | 1.4 g |
| Natrium | 320 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- kandungan serat sederhana
- indeks glisemik rendah
- mengandungi cendawan (mikronutrien)
- kandungan natrium sederhana
- mengandungi bijirin ditapis (barli mutiara)
- mengandungi lemak tambahan (keju atau mentega)
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik orzotto cendawan?
orzotto cendawan mempunyai indeks glisemik 35 (Rendah) dan beban glisemik 7 setiap 100 g.
Adakah orzotto cendawan sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
orzotto cendawan mempunyai indeks glisemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana orzotto cendawan mempengaruhi gula darah?
orzotto cendawan mempunyai beban glisemik 7 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak orzotto cendawan dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
