Soda oren
GI tinggi
GL 28 setiap tin biasa (400 g) · GL 7 setiap 100 g
- Kandungan natrium rendah
- Gula tambahan sangat tinggi
Soda oren mempunyai indeks glisemik 70 (Tinggi). Satu tin biasa (400 g) menambah beban glisemik sebanyak 28.
Dikemas kini 18 Feb 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Soda oren ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 42 kcal |
| Karbohidrat | 10.6 g |
| Gula (jumlah) | 10.6 g |
| Semula jadi | 0 g |
| Ditambah | 10.6 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 0 g |
| Lemak | 0 g |
| Tepu | 0 g |
| Tidak tepu | 0 g |
| Natrium | 7 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan natrium rendah
- Tiada lemak
- Gula tambahan sangat tinggi
- Indeks glisemik tinggi
- Tiada serat atau protein
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Soda oren?
Soda oren mempunyai indeks glisemik 70 (Tinggi). Satu tin biasa (400 g) mempunyai beban glisemik 28; setiap 100 g beban glisemik ialah 7.
Adakah Soda oren sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Soda oren mempunyai indeks glisemik tinggi (70) dan menaikkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah ialah Jus oren dicairkan dengan tiga bahagian air.
Bagaimana Soda oren mempengaruhi gula darah?
Soda oren mempunyai beban glisemik 7 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Semak Soda oren dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
