Relish sayur panggang
GI rendah
GL 7 setiap 100 g
- Mengandungi sayur-sayuran dan serat
- Gula tambahan sederhana
Relish sayur panggang mempunyai indeks glisemik 45 (Rendah).
Dikemas kini 15 Jun 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Relish sayur panggang ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 90 kcal |
| Karbohidrat | 15 g |
| Gula (jumlah) | 8 g |
| Semula jadi | 5 g |
| Ditambah | 3 g |
| Serat | 2.5 g |
| Larut | 0.8 g |
| Tidak larut | 1.8 g |
| Protein | 1.5 g |
| Lemak | 3 g |
| Tepu | 0.4 g |
| Tidak tepu | 2.6 g |
| Natrium | 600 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandungi sayur-sayuran dan serat
- Rendah lemak tepu
- Gula tambahan sederhana
- Kandungan natrium tinggi
- Makanan diproses
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Relish sayur panggang?
Relish sayur panggang mempunyai indeks glisemik 45 (Rendah) dan beban glisemik 7 setiap 100 g.
Adakah Relish sayur panggang sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Relish sayur panggang mempunyai indeks glisemik rendah (45), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Relish sayur panggang mempengaruhi gula darah?
Relish sayur panggang mempunyai beban glisemik 7 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak Relish sayur panggang dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
