CG basso

4453 alimenti

Ogni alimento in questo elenco è ordinato per carico glicemico per 100 g, dal più basso, quindi le scelte migliori per la glicemia sono in cima. Apri un alimento per vedere il carico per porzione, i valori nutrizionali e le alternative.

Ordinati per carico glicemico per 100 g, dal più basso.

Fette di zucchina CG 0.5 / 100 g 10/10 Fiori di zucca CG 0.5 / 100 g 9/10 Insalata di cetrioli, prezzemolo e menta CG 0.5 / 100 g 10/10 Insalata di lattuga romana CG 0.5 / 100 g 9/10 Kvas di barbabietola CG 0.5 / 100 g 8/10 Lattuga iceberg CG 0.5 / 100 g 7/10 Lattuga iceberg a cubetti CG 0.5 / 100 g 7/10 Lattuga romana CG 0.5 / 100 g 9.5/10 Mesclun CG 0.5 / 100 g 10/10 Peperoncini CG 0.5 / 100 g 7/10 Pomodorini gialli CG 0.5 / 100 g 10/10 Pomodoro giallo CG 0.5 / 100 g 9/10 Sedano saltato CG 0.5 / 100 g 9/10 spaghetti di zucchine CG 0.5 / 100 g 10/10 spinacio d'acqua CG 0.5 / 100 g 10/10 Spinacio d'acqua CG 0.5 / 100 g 10/10 Succo di erba di grano CG 0.5 / 100 g 10/10 Succo di germogli di broccoli CG 0.5 / 100 g 10/10 Succo di sedano CG 0.5 / 100 g 8/10 Succo di zenzero CG 0.5 / 100 g 8/10 Yogurt di latte di cocco non zuccherato fermentato CG 0.5 / 100 g 6/10 Zucca di cenere CG 0.5 / 100 g 10/10 Zucca Güicoy CG 0.5 / 100 g 10/10 Zucchina CG 0.5 / 100 g 9/10 Zucchina a spirale CG 0.5 / 100 g 10/10 Zucchina fresca a cubetti CG 0.5 / 100 g 10/10 zucchina gialla CG 0.5 / 100 g 10/10 zucchine al forno CG 0.5 / 100 g 9/10 zucchine arrostite CG 0.5 / 100 g 10/10 Zucchine stufate CG 0.5 / 100 g 10/10 Zucchini a fette sottili CG 0.5 / 100 g 9/10 Zucchini frullata CG 0.5 / 100 g 9/10 Cime di rapa, sbollentate CG 0.6 / 100 g 10/10 Powerade Zero CG 0.6 / 100 g 2/10 Wrap di semi di chia CG 0.7 / 100 g 9/10 Germogli di luppolo CG 0.8 / 100 g 10/10 Foglie di ginkgo essiccate CG 0.8 / 100 g 8/10 Tartufo CG 0.8 / 100 g 9/10 Tartufo nero CG 0.8 / 100 g 9/10 Mandorle macinate e semi di chia CG 0.9 / 100 g 9/10 Açai CG 1 / 100 g 9/10 Aceto balsamico CG 1 / 100 g 6/10 Acqua aromatizzata ai lamponi freschi e semi di chia CG 1 / 100 g 9/10 acqua di cocco CG 1 / 100 g 8/10 Acqua di cocco naturale CG 1 / 100 g 9/10 Acqua di cocco naturale senza zucchero CG 1 / 100 g 7/10 Actimel 0% Zuccheri CG 1 / 100 g 5/10 Agar suszony CG 1 / 100 g 9/10 Agar-agar CG 1 / 100 g 9/10 Agar-agar CG 1 / 100 g 9/10 Aglio orsino CG 1 / 100 g 9/10 Aglio orsino CG 1 / 100 g 10/10 Aglio selvatico CG 1 / 100 g 9.5/10 Ajran 2,2% CG 1 / 100 g 6/10 Albumin Cottage Cheese CG 1 / 100 g 8/10 Alga CG 1 / 100 g 8/10 Alga nori CG 1 / 100 g 6/10 Alga nori CG 1 / 100 g 9/10 Alga nori CG 1 / 100 g 9/10 Alga secca in fogli CG 1 / 100 g 8/10 Alga tostata CG 1 / 100 g 9/10 Alghe commestibili CG 1 / 100 g 9/10 Alghe marinate CG 1 / 100 g 6/10 Alghe marine fresche CG 1 / 100 g 10/10 Alternativa allo yogurt a base di canapa CG 1 / 100 g 7/10 Amaranto bollito CG 1 / 100 g 10/10 Aminoacidi di cocco CG 1 / 100 g 3/10 Aminoacidi liquidi CG 1 / 100 g 3/10 Anelli di paprika bianca CG 1 / 100 g 9.5/10 Aneto CG 1 / 100 g 10/10 Arachidi fritte CG 1 / 100 g 6/10 Arachidi salate CG 1 / 100 g 6/10 Aringa in salsa di yogurt con erbe CG 1 / 100 g 7/10 Aroma di frutto della passione dolcificato con stevia o frutto del monaco CG 1 / 100 g 5/10 Aromi (menta, lime) CG 1 / 100 g 10/10 Aronia CG 1 / 100 g 10/10 Asparagi (friggitrice ad aria) CG 1 / 100 g 8/10 Asparagi al vapore CG 1 / 100 g 9/10 Asparagi bianchi CG 1 / 100 g 9/10 Asparagi in crosta di mandorle CG 1 / 100 g 9/10 Asparago CG 1 / 100 g 9.5/10 Asparago bollito CG 1 / 100 g 10/10 asparago di mare CG 1 / 100 g 9/10 Asparago grigliato CG 1 / 100 g 9/10 Asparago selvatico CG 1 / 100 g 10/10 asparago verde CG 1 / 100 g 10/10 Avocado CG 1 / 100 g 9/10 Avocado CG 1 / 100 g 9/10 Avocado frullato con succo di lime e stevia CG 1 / 100 g 9/10 Avocado Hass CG 1 / 100 g 9/10 Avocado schiacciato CG 1 / 100 g 9/10 Avocado schiacciato con curcuma e pepe nero CG 1 / 100 g 9/10 Avocado schiacciato con paprika CG 1 / 100 g 9/10 Avocado surgelato, pistacchi crudi, miscela di latte di mandorla non zuccherato CG 1 / 100 g 9/10 Avocado, basilico, crema di semi di zucca CG 1 / 100 g 9/10 Baba ganoush CG 1 / 100 g 8/10 Bacche di açaí intere e non lavorate CG 1 / 100 g 9/10 Bacche di acai purea CG 1 / 100 g 9/10 Barretta al brownie CG 1 / 100 g 6/10 Base di verdure (broccoli, cavolfiore, spinaci) CG 1 / 100 g 10/10
Food diary cheat sheet

PDF gratuito — 3 pagine

Il tuo diario alimentare settimanale

Registra pasti, carico glicemico e umore. Individua schemi in 3 settimane.

Niente spam. Cancellati quando vuoi.