Olive
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
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Olive ha un indice glicemico di 0, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 0 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri fruits, Olive si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Olive è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 8/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Carico glicemico molto basso
- ✓ Grassi monoinsaturi sani
- ✓ Basso grado di lavorazione
- ✗ Contenuto di sodio molto alto
- ✗ Tracce di proteine
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 115 kcal |
| Carboidrati | 6.3g |
| Zuccheri (totali) | 0g |
| Naturali | 0.0g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 3.2g |
| Solubili | 1g |
| Insolubili | 2.2g |
| Proteine | 0.8g |
| Grassi | 10.7g |
| Saturi | 2.3g |
| Insaturi | 7.9g |
| Sodio | 735mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Olive?
Olive ha un indice glicemico di 0, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 0 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Olive è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Olive ha un indice glicemico basso (0), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Olive sulla glicemia?
Olive ha un carico glicemico di 0 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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