Insalata di cetrioli, prezzemolo e menta

GI 15 · BassoCG 0.8 / tazza10/10

IG basso

15 GI

CG 0.8 per tazza tipica (150 g) · CG 0.5 per 100 g

Punteggio Logi 10/10

Carico glicemico molto basso
Basso contenuto proteico

Insalata di cetrioli, prezzemolo e menta ha un indice glicemico di 15 (Basso). Una tazza tipica (150 g) aggiunge un carico glicemico di 0.8.

Aggiornato il 20 ott 2025 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore

Logi · Gestire la resistenza all'insulina

Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli

Insalata di cetrioli, prezzemolo e menta è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.

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Valori nutrizionali (per 100g)

Calorie

3.2 g

Carboidrati

1.1 g

Proteine

0.2 g

Grassi

per 100g

Calorie	18 kcal
Carboidrati	3.2 g
Zuccheri (totali)	1.7 g
Naturali	1.7 g
Aggiunti	0 g
Fibre	1.1 g
Solubili	0.3 g
Insolubili	0.8 g
Proteine	1.1 g
Grassi	0.2 g
Saturi	0.03 g
Insaturi	0.17 g
Sodio	8 mg

Livello di lavorazione

10%

Minimo

Perché questo punteggio?

Carico glicemico molto basso
Alto contenuto di acqua e micronutrienti
Basso contenuto calorico e di carboidrati
Basso contenuto proteico
Minime vitamine liposolubili

Calcola il carico glicemico di un pasto con Insalata di cetrioli, prezzemolo e menta

Allergeni

Nessun allergene EU-14 segnalato

Ricette a basso IG su Logi Food Coach

Domande frequenti

Qual è l'indice glicemico di Insalata di cetrioli, prezzemolo e menta?

Insalata di cetrioli, prezzemolo e menta ha un indice glicemico di 15 (Basso). Una tazza tipica (150 g) ha un carico glicemico di 0.8; per 100 g il carico glicemico è 0.5.

Insalata di cetrioli, prezzemolo e menta è adatto per le persone con resistenza all'insulina?

Insalata di cetrioli, prezzemolo e menta ha un indice glicemico basso (15), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.

Come influisce Insalata di cetrioli, prezzemolo e menta sulla glicemia?

Insalata di cetrioli, prezzemolo e menta ha un carico glicemico di 0.5 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.