CG basso

4453 alimenti

Ogni alimento in questo elenco è ordinato per carico glicemico per 100 g, dal più basso, quindi le scelte migliori per la glicemia sono in cima. Apri un alimento per vedere il carico per porzione, i valori nutrizionali e le alternative.

Ordinati per carico glicemico per 100 g, dal più basso.

Base per zuppa ai funghi CG 1 / 100 g 7/10 Base per zuppa di verdure CG 1 / 100 g 5/10 Bastoncini di cavolo rapa al forno CG 1 / 100 g 9/10 Bastoncini di cetriolo CG 1 / 100 g 10/10 Bastoncini di jicama, conditi e al forno CG 1 / 100 g 9/10 Bastoncini di tofu e maitake CG 1 / 100 g 9/10 Bastoncini di verdure CG 1 / 100 g 10/10 Bevanda allo yogurt CG 1 / 100 g 6/10 Bevanda di barbabietola fermentata CG 1 / 100 g 8/10 Bevanda di latte di mandorla CG 1 / 100 g 7/10 Bevanda di orzo tostato CG 1 / 100 g 7/10 Bevanda fermentata a base di piante CG 1 / 100 g 8/10 Bevanda premier protein CG 1 / 100 g 4/10 Bevanda vegetale CG 1 / 100 g 6/10 Bevanda vegetale CG 1 / 100 g 9/10 Bevanda vegetale ad alto contenuto proteico CG 1 / 100 g 7/10 Bevanda vegetale ad alto contenuto proteico CG 1 / 100 g 8/10 bevanda vegetale alla vaniglia senza zucchero CG 1 / 100 g 7/10 Bietola CG 1 / 100 g 10/10 Bietola al vapore CG 1 / 100 g 9/10 Bietola e ricotta magra CG 1 / 100 g 7/10 Bietola rossa CG 1 / 100 g 10/10 Bietole leggermente cotte con mandorle tostate CG 1 / 100 g 9/10 Birra di frumento CG 1 / 100 g 4/10 Birra scura CG 1 / 100 g 4/10 Birra scura CG 1 / 100 g 2/10 Biscotti fatti in casa con farina di mandorle e zenzero dolcificati con eritritolo CG 1 / 100 g 7/10 Biscotto cheto CG 1 / 100 g 6/10 Biscotto cheto a basso contenuto di sodio CG 1 / 100 g 6/10 Biscotto di farina di mandorle con eritritolo CG 1 / 100 g 7/10 Biscotto di mandorle e albume CG 1 / 100 g 8/10 Bistecca di cavolfiore CG 1 / 100 g 9/10 Bistecca di cavolfiore alla griglia CG 1 / 100 g 9/10 Bocconcini di farina di mandorle e semi di lino CG 1 / 100 g 8/10 Bocconcini di manzo nutrito a erba saltati in padella con cimette di cavolfiore e spezie CG 1 / 100 g 8.5/10 Bok choy di Shanghai CG 1 / 100 g 9/10 Borscht fatto in casa senza zucchero CG 1 / 100 g 9/10 Borscht Krakus CG 1 / 100 g 6.5/10 Bresaola CG 1 / 100 g 4/10 Broccoli CG 1 / 100 g 10/10 Broccoli al vapore CG 1 / 100 g 10/10 Broccoli al vapore con scorza di limone e olio d'oliva CG 1 / 100 g 10/10 Broccoli cinese CG 1 / 100 g 9.5/10 Broccoli con salsa di soia leggera CG 1 / 100 g 9/10 broccoli cotti CG 1 / 100 g 10/10 Broccoli e cavolfiore (crudi, misti) CG 1 / 100 g 10/10 Broccoli e fagiolini CG 1 / 100 g 10/10 Broccoli fritti ad aria CG 1 / 100 g 9/10 Broccoli grigliati CG 1 / 100 g 9/10 Broccoli schiacciato con avocado CG 1 / 100 g 10/10 broccoli surgelati CG 1 / 100 g 10/10 Broccolini CG 1 / 100 g 10/10 Broccolini CG 1 / 100 g 10/10 broccolo ramoso CG 1 / 100 g 10/10 Broccolo romanesco CG 1 / 100 g 10/10 broccolo viola CG 1 / 100 g 10/10 Brodo a basso contenuto di sodio CG 1 / 100 g 8/10 Brodo acido CG 1 / 100 g 6/10 Brodo al curry di cocco CG 1 / 100 g 5/10 Brodo chiaro a basso contenuto di sodio con tofu e verdure a foglia CG 1 / 100 g 9/10 Brodo con tofu e verdure a foglia scura CG 1 / 100 g 9/10 Brodo dashi con uovo in camicia e bok choy CG 1 / 100 g 8/10 Brodo di carne magra e verdure CG 1 / 100 g 8/10 Brodo di erbe e spezie senza sale CG 1 / 100 g 10/10 Brodo di funghi CG 1 / 100 g 9/10 Brodo di miso a basso contenuto di sodio CG 1 / 100 g 8/10 Brodo di pozole CG 1 / 100 g 8/10 Brodo di prezzemolo e sedano CG 1 / 100 g 10/10 Brodo di ramen piccante CG 1 / 100 g 3/10 Brodo giapponese con tofu vellutato e spinaci CG 1 / 100 g 9/10 Brodo vegetale CG 1 / 100 g 9/10 Brodo vegetale addensato con semi di chia CG 1 / 100 g 9/10 Brodo vegetale al pomodoro CG 1 / 100 g 9/10 Brodo vegetale con erbe fresche CG 1 / 100 g 9/10 Brodo vegetale con spezie antinfiammatorie CG 1 / 100 g 9/10 Brodo vegetale con verdure frullate (fatto in casa) CG 1 / 100 g 9/10 Brodo vegetale concentrato CG 1 / 100 g 7/10 Brown onion CG 1 / 100 g 9/10 buccia di zucchina CG 1 / 100 g 10/10 Budello di salsiccia vegetale (cellulosa/alga) CG 1 / 100 g 6/10 Budino di chia con latte di mandorla senza zucchero e nocciole tostate CG 1 / 100 g 9/10 Budino di chia con mandorle e siero di latte CG 1 / 100 g 8/10 Budino di semi di chia al cioccolato CG 1 / 100 g 9/10 Cabbage cooked in chicken stock CG 1 / 100 g 9/10 Cacao in polvere e yogurt greco naturale CG 1 / 100 g 9/10 Caffè bianco senza zucchero CG 1 / 100 g 6/10 Caffè d'orzo CG 1 / 100 g 8/10 caffè di cicoria CG 1 / 100 g 8/10 Caffè di cicoria CG 1 / 100 g 8/10 Caffè di cicoria con latte di cocco CG 1 / 100 g 7/10 Caffè di cicoria tostata CG 1 / 100 g 8/10 Caffè latte senza zucchero CG 1 / 100 g 7/10 caffè macchiato CG 1 / 100 g 5/10 Caffellatte senza lattosio senza zucchero CG 1 / 100 g 7/10 Calamari in salsa di pomodoro CG 1 / 100 g 8/10 Callaloo al vapore CG 1 / 100 g 9/10 Cappelli di funghi CG 1 / 100 g 10/10 Capperi CG 1 / 100 g 6/10 Capperi CG 1 / 100 g 6/10 Capperi sottaceto CG 1 / 100 g 5/10
Food diary cheat sheet

PDF gratuito — 3 pagine

Il tuo diario alimentare settimanale

Registra pasti, carico glicemico e umore. Individua schemi in 3 settimane.

Niente spam. Cancellati quando vuoi.