Pesto al basilico
IG basso
CG 2 per tazza (224 g) · CG 0.9 per 100 g
- Basso impatto glicemico
- Alto contenuto di sodio
Pesto al basilico ha un indice glicemico di 15 (Basso). Una tazza (224 g) aggiunge un carico glicemico di 2.
Revisionato il 6 ago 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI, revisione umana) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 1 per 100 g Fornisce più fibre e acidi grassi omega-3 rispetto al classico pesto al basilico.
Pesto di cavolo riccio e spinaci - CG 1 per 100 g Sostituisce gli oli lavorati con grassi sani da alimenti integrali e fibre per un maggiore senso di sazietà e un miglior controllo della glicemia.
Dip di avocado, erbe e lime
Forme di Pesto al basilico
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Pesto al basilico è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Porzioni
| Porzione | Grammi | CG |
|---|---|---|
| 1 cucchiaio | 14 g | 0.1 |
| 2 tbsp serving | 28 g | 0.3 |
| 1 tazza | 224 g | 2 |
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 450 kcal |
| Carboidrati | 6 g |
| Zuccheri (totali) | 1 g |
| Naturali | 1 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 2 g |
| Solubili | 0.6 g |
| Insolubili | 1.4 g |
| Proteine | 5 g |
| Grassi | 45 g |
| Saturi | 7 g |
| Insaturi | 36 g |
| Sodio | 900 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Basso impatto glicemico
- Ricco di grassi insaturi salutari per il cuore
- Alto contenuto di sodio
- Elevata densità calorica dovuta agli oli lavorati
Calcola il carico glicemico di un pasto con Pesto al basilico
Allergeni
Ricette con Pesto al basilico
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Pesto al basilico?
Pesto al basilico ha un indice glicemico di 15 (Basso). Una tazza (224 g) ha un carico glicemico di 2; per 100 g il carico glicemico è 0.9.
Pesto al basilico è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Pesto al basilico ha un indice glicemico basso (15), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di Pesto al basilico ha il carico glicemico più basso?
Pesto al basilico ha il carico glicemico più basso tra tutte le forme di Pesto al basilico in questo database (0.9 per 100 g).
Controlla Pesto al basilico nell'app Logi, con la tua porzione.
