Pesto di cavolo riccio e spinaci
IG basso
CG 0.2 per cucchiaio tipica (15 g) · CG 1 per 100 g
- Carico glicemico molto basso
- Contenuto totale di grassi elevato
Pesto di cavolo riccio e spinaci ha un indice glicemico di 10 (Basso). Una cucchiaio tipica (15 g) aggiunge un carico glicemico di 0.2.
Aggiornato il 12 mar 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Pesto di cavolo riccio e spinaci è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 320 kcal |
| Carboidrati | 6 g |
| Zuccheri (totali) | 1.5 g |
| Naturali | 1.5 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 2.5 g |
| Solubili | 0.8 g |
| Insolubili | 1.8 g |
| Proteine | 5 g |
| Grassi | 31 g |
| Saturi | 5 g |
| Insaturi | 25 g |
| Sodio | 400 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Carico glicemico molto basso
- Ricco di grassi insaturi
- Contiene fibra e proteine
- Contenuto totale di grassi elevato
- Livello di sodio elevato
- Grassi saturi moderati
Allergeni
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Pesto di cavolo riccio e spinaci?
Pesto di cavolo riccio e spinaci ha un indice glicemico di 10 (Basso). Una cucchiaio tipica (15 g) ha un carico glicemico di 0.2; per 100 g il carico glicemico è 1.
Pesto di cavolo riccio e spinaci è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Pesto di cavolo riccio e spinaci ha un indice glicemico basso (10), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Pesto di cavolo riccio e spinaci sulla glicemia?
Pesto di cavolo riccio e spinaci ha un carico glicemico di 1 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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