Wrap di semi di chia
IG basso
CG 0.8 per pezzo tipica (120 g) · CG 0.7 per 100 g
- Contenuto di fibre estremamente alto
- Alta densità calorica
Wrap di semi di chia ha un indice glicemico di 2, inferiore a quello del Wrap ai cereali semplice (60). Una pezzo tipica (120 g) aggiunge un carico glicemico di 0.8.
Aggiornato il 16 ott 2025 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Forme di Wrap ai cereali
- GI 60 · CG 29 per 100 g
Wrap ai cereali - GI 15 · CG 1 per 100 g leafy green
Lattuga - Involtini di verza alle lenticchieGI 28 · CG 4 per 100 g lentil cabbage wrap
- GI 35 · CG 8 per 100 g marca: bfreehigh protein
Wrap proteico - GI 35 · CG 9 per 100 g low sodium
Wrap a basso contenuto di carboidrati - GI 50 · CG 23 per 100 g whole
Wrap integrale - GI 75 · CG 36 per 100 g gluten free
Wrap senza glutine - +1 altre
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Wrap di semi di chia è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 420 kcal |
| Carboidrati | 34 g |
| Zuccheri (totali) | 0.5 g |
| Naturali | 0.5 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 34 g |
| Solubili | 10.2 g |
| Insolubili | 23.8 g |
| Proteine | 16 g |
| Grassi | 30 g |
| Saturi | 3 g |
| Insaturi | 27 g |
| Sodio | 10 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contenuto di fibre estremamente alto
- Ricco di acidi grassi omega-3
- Carico glicemico molto basso
- Alta densità calorica
- Può causare disagio digestivo se consumato in eccesso
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Wrap di semi di chia?
Wrap di semi di chia ha un indice glicemico di 2 (Basso). Una pezzo tipica (120 g) ha un carico glicemico di 0.8; per 100 g il carico glicemico è 0.7.
Wrap di semi di chia è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Wrap di semi di chia ha un indice glicemico basso (2), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di Wrap ai cereali ha il carico glicemico più basso?
Wrap di semi di chia ha il carico glicemico più basso tra tutte le forme di Wrap ai cereali in questo database (0.7 per 100 g).
Controlla Wrap di semi di chia nell'app Logi, con la tua porzione.
