Wrap senza glutine
IG alto
CG 43.2 per pezzo tipica (120 g) · CG 36 per 100 g
- Opzione senza glutine
- Alto indice glicemico
Wrap senza glutine ha un indice glicemico di 75, superiore a quello del Wrap ai cereali semplice (60). Una pezzo tipica (120 g) aggiunge un carico glicemico di 43.2.
Aggiornato il 12 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 1 per 100 g Il roti di farina di mandorle offre un carico glicemico significativamente inferiore (1 contro 36) mantenendo una consistenza e una funzione simili a quelle di una piadina.
Roti di farina di mandorle - CG 4.2 per 100 g Le piadine al cocco forniscono un impatto glicemico molto più basso (CG 3 contro 36) e fungono da sostituto diretto e conveniente per le piadine senza glutine.
Tortilla di cocco - CG 1 per 100 g Le foglie di cavolo riccio sono un'alternativa eccellente, ricca di nutrienti e a bassissimo indice glicemico (CG 1) per avvolgere i ripieni.
Cavolo riccio americano
Forme di Wrap ai cereali
- GI 60 · CG 29 per 100 g
Wrap ai cereali - GI 2 · CG 0.7 per 100 g chia seed
Wrap di semi di chia - GI 15 · CG 1 per 100 g leafy green
Lattuga - Involtini di verza alle lenticchieGI 28 · CG 4 per 100 g lentil cabbage wrap
- GI 35 · CG 8 per 100 g marca: bfreehigh protein
Wrap proteico - GI 35 · CG 9 per 100 g low sodium
Wrap a basso contenuto di carboidrati - GI 50 · CG 23 per 100 g whole
Wrap integrale - +1 altre
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Wrap senza glutine è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 250 kcal |
| Carboidrati | 48 g |
| Zuccheri (totali) | 2 g |
| Naturali | 1 g |
| Aggiunti | 1 g |
| Fibre | 3 g |
| Solubili | 0.9 g |
| Insolubili | 2.1 g |
| Proteine | 3 g |
| Grassi | 4 g |
| Saturi | 0.5 g |
| Insaturi | 3.5 g |
| Sodio | 500 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Opzione senza glutine
- Minore contenuto di grassi saturi
- Alto indice glicemico
- Contenuto moderato di sodio
- Basso contenuto di fibre e proteine
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Wrap senza glutine?
Wrap senza glutine ha un indice glicemico di 75 (Alto). Una pezzo tipica (120 g) ha un carico glicemico di 43.2; per 100 g il carico glicemico è 36.
Wrap senza glutine è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Wrap senza glutine ha un indice glicemico alto (75) e aumenta rapidamente la glicemia. Un'alternativa a carico più basso è Roti di farina di mandorle.
Quale forma di Wrap ai cereali ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Wrap ai cereali in questo database, Wrap di semi di chia ha il carico glicemico più basso (0.7 per 100 g).
Controlla Wrap senza glutine nell'app Logi, con la tua porzione.
