Mandorle macinate e semi di chia
IG basso
CG 0.1 per cucchiaio tipica (15 g) · CG 0.9 per 100 g
- Alto contenuto di fibra
- Alta densità calorica
Mandorle macinate e semi di chia ha un indice glicemico di 5 (Basso). Una cucchiaio tipica (15 g) aggiunge un carico glicemico di 0.1.
Aggiornato il 12 feb 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Mandorle macinate e semi di chia è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 540 kcal |
| Carboidrati | 18 g |
| Zuccheri (totali) | 3 g |
| Naturali | 3 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 18 g |
| Solubili | 5.4 g |
| Insolubili | 12.6 g |
| Proteine | 17 g |
| Grassi | 46 g |
| Saturi | 4.5 g |
| Insaturi | 39 g |
| Sodio | 5 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Alto contenuto di fibra
- Ricco di grassi insaturi sani
- Basso carico glicemico
- Alta densità calorica
- Possibile allergene (noci)
Allergeni
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Mandorle macinate e semi di chia?
Mandorle macinate e semi di chia ha un indice glicemico di 5 (Basso). Una cucchiaio tipica (15 g) ha un carico glicemico di 0.1; per 100 g il carico glicemico è 0.9.
Mandorle macinate e semi di chia è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Mandorle macinate e semi di chia ha un indice glicemico basso (5), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Mandorle macinate e semi di chia sulla glicemia?
Mandorle macinate e semi di chia ha un carico glicemico di 0.9 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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