Tapenade
IG basso
CG 0.6 per 100 g
- Ricco di grassi monoinsaturi benefici per il cuore
- Contenuto di sodio estremamente elevato
Tapenade ha un indice glicemico di 10 (Basso).
Aggiornato il 3 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
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Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Tapenade è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 320 kcal |
| Carboidrati | 6 g |
| Zuccheri (totali) | 0.5 g |
| Naturali | 0.5 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 3.5 g |
| Solubili | 1.1 g |
| Insolubili | 2.4 g |
| Proteine | 2.5 g |
| Grassi | 32 g |
| Saturi | 4.5 g |
| Insaturi | 26 g |
| Sodio | 1800 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Ricco di grassi monoinsaturi benefici per il cuore
- Impatto glicemico trascurabile
- Contenuto di sodio estremamente elevato
- Alta densità calorica
Calcola il carico glicemico di un pasto con Tapenade
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Tapenade?
Tapenade ha un indice glicemico di 10 (Basso) e un carico glicemico di 0.6 per 100 g.
Tapenade è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Tapenade ha un indice glicemico basso (10), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Tapenade sulla glicemia?
Tapenade ha un carico glicemico di 0.6 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
Controlla Tapenade nell'app Logi, con la tua porzione.
