Alimenti senza soia
10.078 alimenti
Alimenti senza soia: niente tofu, salsa di soia, edamame, latte di soia o proteine della soia. Molte salse confezionate e alternative alla carne contengono soia — controlla l'etichetta. Ogni alimento in questo elenco è ordinato per carico glicemico per 100 g, dal più basso, quindi le scelte migliori per la glicemia sono in cima. Apri un alimento per vedere il carico per porzione, i valori nutrizionali e le alternative.
Sono elencati solo gli alimenti con valutazione allergeni completata.
Ordinati per carico glicemico per 100 g, dal più basso.
Fibra di mais solubile IG basso 10 CG 7.1 / 100 g 8/10 
malai kofta IG basso 45 CG 7.1 / 100 g 4.8/10 Orangina IG medio 63 CG 7.1 / 100 g 2/10 
Marmellata di arancia e chia IG basso 40 CG 7.2 / 100 g 7/10 Pisello IG basso 51 CG 7.2 / 100 g 8.5/10 
Alga nori IG basso 15 CG 7.3 / 100 g 6/10 
Alloro IG basso 15 CG 7.3 / 100 g 8/10 
Tahina IG basso 35 CG 7.3 / 100 g 8.6/10 mango sottaceto IG basso 45 CG 7.4 / 100 g 5.8/10 Smirnoff Ice Red, White & Berry IG alto 70 CG 7.4 / 100 g 1/10 
Bietola disidratata IG basso 15 CG 7.5 / 100 g 9/10 Fibra di barbabietola da zucchero IG basso 10 CG 7.5 / 100 g 8/10 Fibra di piselli IG basso 10 CG 7.5 / 100 g 8/10 
Peperoncino macinato IG basso 15 CG 7.5 / 100 g 9/10 
Salsa di erba cipollina acida IG basso 30 CG 7.5 / 100 g 3/10 
Pimento IG basso 15 CG 7.6 / 100 g 9/10 Mele cotte IG basso 45 CG 7.6 / 100 g 5/10 
Ceci IG basso 28 CG 7.7 / 100 g 8/10 
Mirtilli IG basso 53 CG 7.7 / 100 g 8/10 
Matcha IG basso 20 CG 7.7 / 100 g 9/10 Matcha IG basso 20 CG 7.7 / 100 g 9/10 
Ananas fresco IG medio 59 CG 7.7 / 100 g 6/10 
Ananas fresco a pezzi IG medio 59 CG 7.7 / 100 g 7/10 
Kiwi dorato IG basso 50 CG 7.9 / 100 g 7/10 
Piselli IG basso 51 CG 8 / 100 g 8/10 Amido resistente IG basso 30 CG 8 / 100 g 8/10 
Anacardi IG basso 25 CG 8 / 100 g 7/10 
Ananas a pezzetti in scatola IG medio 59 CG 8 / 100 g 4/10 
Ananas congelato IG medio 66 CG 8 / 100 g 6/10 
Astice di imitazione IG basso 50 CG 8 / 100 g 4.5/10 Base per frullati IG medio 55 CG 8 / 100 g 4/10 Besan chilla IG basso 35 CG 8 / 100 g 7/10 bevanda al mango IG medio 60 CG 8 / 100 g 2/10 Bevanda al ribes nero IG medio 60 CG 8 / 100 g 2/10 bevanda miscelata IG medio 65 CG 8 / 100 g 2/10 
Bibita all'uva Coco Rich IG medio 65 CG 8 / 100 g 1.5/10 
Bistecca fritta alla country IG medio 55 CG 8 / 100 g 4.5/10 Bocconcini di camembert IG basso 45 CG 8 / 100 g 4/10 Bocconcini di pollo fritto IG medio 55 CG 8 / 100 g 3/10 Bowl per la colazione surgelata IG medio 65 CG 8 / 100 g 3/10 Brownie con farina di cocco, uova e cacao crudo in polvere IG basso 30 CG 8 / 100 g 6/10 
Budino al cioccolato IG basso 35 CG 8 / 100 g 2/10 Budino al latte di capra al cioccolato IG basso 45 CG 8 / 100 g 4/10 
Budino di riso proteico IG medio 60 CG 8 / 100 g 6/10 
Budino di yorkshire con cavolfiore riso IG medio 55 CG 8 / 100 g 6/10 burger di carote IG basso 50 CG 8 / 100 g 7/10 burger vegetale IG basso 45 CG 8 / 100 g 6/10 Camembert fritto IG basso 45 CG 8 / 100 g 3/10 Chana Masala IG basso 35 CG 8 / 100 g 7/10 
Cheesecake di miglio senza zucchero IG basso 45 CG 8 / 100 g 6.5/10 Chicken Katsu IG medio 55 CG 8 / 100 g 5/10 
chickpea patty IG basso 35 CG 8 / 100 g 7/10 
Cocktail sex on the beach IG medio 65 CG 8 / 100 g 2/10 
Cocktail sex on the beach (bottiglia) IG medio 65 CG 8 / 100 g 2/10 Composta di mele e albicocche IG basso 45 CG 8 / 100 g 6/10 Compressa Trisulin 3 IG basso 20 CG 8 / 100 g 3/10 Condimento ai funghi shiitake IG basso 15 CG 8 / 100 g 8/10 Congee di riso IG alto 78 CG 8 / 100 g 4/10 
Coppa di frutta IG medio 55 CG 8 / 100 g 5.5/10 
Cotoletta alla viennese IG medio 55 CG 8 / 100 g 5/10 
Cotoletta di maiale IG medio 55 CG 8 / 100 g 6/10 
Cotoletta di pollo IG medio 55 CG 8 / 100 g 5/10 cotoletta di pollo e spinaci IG medio 55 CG 8 / 100 g 4/10 
Cotoletta di pollo impanata IG medio 55 CG 8 / 100 g 5/10 
Cotoletta di vitello IG medio 55 CG 8 / 100 g 6/10 
Cotoletta fritta IG medio 55 CG 8 / 100 g 4/10 Cozze in tempura IG medio 55 CG 8 / 100 g 5/10 
Cracker di farina di mandorle IG basso 35 CG 8 / 100 g 6/10 
Crema IG basso 43 CG 8 / 100 g 3/10 
Crema di avena IG medio 60 CG 8 / 100 g 4/10 Crema di pomodori secchi e mirtilli rossi Wawrzyniec IG basso 45 CG 8 / 100 g 4/10 Crocchetta di salmone e spinaci IG medio 55 CG 8 / 100 g 5/10 
Crusca di riso IG basso 20 CG 8 / 100 g 8/10 
Curry di patate e zucca a punta IG medio 60 CG 8 / 100 g 6.5/10 
Dhokla IG basso 35 CG 8 / 100 g 8/10 
Estratto di withania IG basso 20 CG 8 / 100 g 8/10 Fagioli al forno in scatola IG basso 40 CG 8 / 100 g 5/10 Fagioli bianchi IG basso 31 CG 8 / 100 g 9/10 Fagioli bianchi bolliti IG basso 35 CG 8 / 100 g 8/10 Fagioli con salsiccia IG basso 45 CG 8 / 100 g 5/10 fagioli dall'occhio IG basso 33 CG 8 / 100 g 8/10 
Fagioli navy IG basso 31 CG 8 / 100 g 9/10 
Fagioli navy cotti senza zucchero o sale IG basso 31 CG 8 / 100 g 9/10 
Farina di ceci IG basso 35 CG 8 / 100 g 8.5/10 
Farina di ceci per crepe salate IG basso 35 CG 8 / 100 g 7/10 
Farinata IG basso 35 CG 8 / 100 g 7/10 Farinata di ceci IG basso 35 CG 8 / 100 g 7/10 
Farinata di ceci IG basso 35 CG 8 / 100 g 7/10 Fave bollite IG basso 40 CG 8 / 100 g 9/10 
Fetta di lenticchie e prugne vegetariana IG basso 35 CG 8 / 100 g 8/10 
Formaggio alla vaniglia IG basso 50 CG 8 / 100 g 4/10 
Formaggio fresco omogeneizzato alla vaniglia IG medio 55 CG 8 / 100 g 5/10 Frankfurter Kranz IG medio 55 CG 8 / 100 g 4/10 
Frittata di farina integrale IG basso 45 CG 8 / 100 g 7.5/10 frittura di pesce IG medio 55 CG 8 / 100 g 5/10 
Frutta tropicale IG basso 50 CG 8 / 100 g 6.5/10 
Germe di grano IG basso 15 CG 8 / 100 g 8/10 
Glassa di agrumi e zenzero IG basso 45 CG 8 / 100 g 6.5/10 
Insalata di quinoa e verdure con condimento leggero IG basso 50 CG 8 / 100 g 8/10 
Insalata di tarama IG medio 55 CG 8 / 100 g 4/10 
