Frutta tropicale
IG basso
CG 1.2 per cucchiaio tipica (15 g) · CG 8 per 100 g
- Senza zuccheri aggiunti
- Alto contenuto di zuccheri naturali
Frutta tropicale ha un indice glicemico di 50 (Basso). Una cucchiaio tipica (15 g) aggiunge un carico glicemico di 1.2.
Aggiornato il 30 gen 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 2 per 100 g Le morele hanno un carico glicemico molto più basso e più fibre, favorendo il controllo della glicemia.
Lamponi freschi - CG 7.7 per 100 g I mirtilli hanno un profilo di zuccheri più favorevole e più antiossidanti, il che supporta la salute metabolica.
Mirtilli - CG 3 per 100 g I frutti di bosco hanno un carico glicemico molto basso e un alto contenuto di fibra, il che è vantaggioso in caso di insulinoresistenza.
Mirtilli misti
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Frutta tropicale è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 70 kcal |
| Carboidrati | 16 g |
| Zuccheri (totali) | 13 g |
| Naturali | 13 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 2 g |
| Solubili | 0.6 g |
| Insolubili | 1.4 g |
| Proteine | 0.5 g |
| Grassi | 0.2 g |
| Saturi | 0.05 g |
| Insaturi | 0.15 g |
| Sodio | 5 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Senza zuccheri aggiunti
- Basso livello di lavorazione
- Carico glicemico moderato
- Alto contenuto di zuccheri naturali
- Basso contenuto di fibra
- Basso contenuto di proteine
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Frutta tropicale?
Frutta tropicale ha un indice glicemico di 50 (Basso). Una cucchiaio tipica (15 g) ha un carico glicemico di 1.2; per 100 g il carico glicemico è 8.
Frutta tropicale è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Frutta tropicale ha un indice glicemico basso (50), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Frutta tropicale sulla glicemia?
Frutta tropicale ha un carico glicemico di 8 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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