Mirtilli misti
IG basso
CG 4.5 per tazza tipica (150 g) · CG 3 per 100 g
- Carico glicemico molto basso
- Contenuto moderato di zucchero naturale
Mirtilli misti ha un indice glicemico di 25, uguale a quello del Mirtilli misti semplice (25). Una tazza tipica (150 g) aggiunge un carico glicemico di 4.5.
Aggiornato il 27 feb 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 2 per 100 g Le more hanno un contenuto di zucchero ancora più basso e una fibra più alta rispetto alla maggior parte delle bacche di foresta miste, rendendole migliori per il controllo della glicemia.
More - CG 2 per 100 g Le more forniscono più fibra e meno zucchero per porzione, supportando una glicemia stabile.
Lamponi freschi
Forme di Mirtilli misti
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Mirtilli misti è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 50 kcal |
| Carboidrati | 11 g |
| Zuccheri (totali) | 6 g |
| Naturali | 6 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 5 g |
| Solubili | 1.5 g |
| Insolubili | 3.5 g |
| Proteine | 1 g |
| Grassi | 0.5 g |
| Saturi | 0.05 g |
| Insaturi | 0.2 g |
| Sodio | 1 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Carico glicemico molto basso
- Alto contenuto di fibre
- Senza zuccheri aggiunti
- Contenuto moderato di zucchero naturale
- Basso contenuto di proteine
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Mirtilli misti?
Mirtilli misti ha un indice glicemico di 25 (Basso). Una tazza tipica (150 g) ha un carico glicemico di 4.5; per 100 g il carico glicemico è 3.
Mirtilli misti è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Mirtilli misti ha un indice glicemico basso (25), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di Mirtilli misti ha il carico glicemico più basso?
Mirtilli misti ha il carico glicemico più basso tra tutte le forme di Mirtilli misti in questo database (3 per 100 g).
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