Bacche rosse
IG basso
CG 4.5 per tazza tipica (150 g) · CG 3 per 100 g
- Carico glicemico molto basso
- Contenuto moderato di zucchero naturale
Bacche rosse ha un indice glicemico di 30, superiore a quello del Mirtilli misti semplice (25). Una tazza tipica (150 g) aggiunge un carico glicemico di 4.5.
Aggiornato il 2 nov 2025 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 2 per 100 g Contengono anche meno zucchero e più fibre rispetto alla maggior parte delle bacche rosse, favorendo un migliore controllo della glicemia.
More - CG 2 per 100 g Offrono un impatto glicemico inferiore e un contenuto di fibre più elevato rispetto a molte varietà di bacche rosse.
Lamponi freschi
Forme di Mirtilli misti
- GI 25 · CG 3 per 100 g
Mirtilli misti - GI 30 · CG 3 per 100 g sugar free
Frutti di bosco misti - GI 25 · CG 3 per 100 g mixed forest
Mirtilli misti - GI 30 · CG 3 per 100 g pureed
Mirtilli, lamponi, fragole - GI 35 · CG 5 per 100 g cooked
Mirtilli, lamponi, more - bacche essiccateGI 55 · CG 41 per 100 g dried
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Bacche rosse è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 40 kcal |
| Carboidrati | 8.5 g |
| Zuccheri (totali) | 5.5 g |
| Naturali | 5.5 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 3 g |
| Solubili | 0.9 g |
| Insolubili | 2.1 g |
| Proteine | 1 g |
| Grassi | 0.3 g |
| Saturi | 0.02 g |
| Insaturi | 0.08 g |
| Sodio | 1 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Carico glicemico molto basso
- Alto contenuto di acqua
- Buon livello di fibra
- Contenuto moderato di zucchero naturale
- Basso contenuto di proteine
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Bacche rosse?
Bacche rosse ha un indice glicemico di 30 (Basso). Una tazza tipica (150 g) ha un carico glicemico di 4.5; per 100 g il carico glicemico è 3.
Bacche rosse è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Bacche rosse ha un indice glicemico basso (30), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di Mirtilli misti ha il carico glicemico più basso?
Bacche rosse ha il carico glicemico più basso tra tutte le forme di Mirtilli misti in questo database (3 per 100 g).
Controlla Bacche rosse nell'app Logi, con la tua porzione.
